枸杞和人參是三種常見的材，它們有著豐富的營養(yǎng)價值和藥用價值。將它們一起泡水，可以制作出一款營養(yǎng)豐富的藥膳飲品，對身體有很好的養(yǎng)護作用。
1. 材料準備
枸杞和人參分別準備適量，一般來說，每人每次制作約需要靈芝孢子粉3克、枸杞10克、人參3克。
2. 制作步驟
（1）將枸杞和人參放入茶杯或保溫杯中。
（2）加入適量的開水，溫度以80度左右為宜，過高的溫度會破壞靈芝孢子粉中的有效成分。
（3）蓋上茶杯或保溫杯蓋子，靜置5-10分鐘，讓藥材充分浸泡。
（4）飲用時可根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜或紅糖調味。
3. 營養(yǎng)價值
（1）靈芝孢子粉靈芝孢子粉是從靈芝孢子中提取的一種營養(yǎng)成分，具有免疫調節(jié)、、抗等多種功效。
（2）枸杞枸杞富含多種維生素和礦物質，能夠提高免疫力、保護、改善視力等。
（3）人參人參具有滋補強身、益氣健脾、補養(yǎng)心等作用，是中的常用補品。
綜上所述，靈芝孢子粉枸杞人參泡水既具有藥膳的藥用價值，又有飲品的營養(yǎng)價值，是一款非常適合現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的健康飲品。
靈芝孢子粉枸杞人參泡水是一種營養(yǎng)豐富的藥膳飲品，本文將介紹其制作方法以及相關問題。
靈芝孢子粉有什么功效？
靈芝孢子粉是靈芝子實體內的孢子粉，具有多種功效。它含有多種活性成分，如三萜類、多糖類、蛋白質和氨基酸等，具有、抗、免疫調節(jié)、降、降等功效。
枸杞有什么營養(yǎng)價值？
枸杞富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鋅、鐵等營養(yǎng)成分，具有明目、抗、免疫調節(jié)等功效。此外，枸杞還有調節(jié)、降低、促進等作用。
人參有什么功效？
人參是一種名貴材，具有、益精、生津、滋陰等功效。它可以提高免疫力、改善、緩解疲勞、調節(jié)等。
枸杞和人參怎樣配比才合適？
一般來說，枸杞和人參的配比為11010，即每次取10克枸杞和人參，再加入1克靈芝孢子粉即可。不過具體的配比還需根據(jù)個人情況和口感調整。
枸杞和人參的泡水方法是什么？
將枸杞和人參洗凈后放入杯中，加入適量開水，然后用保溫杯保溫10-15分鐘即可。如果喜歡口感甜一些，可以加入適量的蜂蜜。
綜上所述，靈芝孢子粉枸杞人參泡水是一種營養(yǎng)豐富的藥膳飲品，具有多種功效。在制作時需要注意配比和泡水方法，以達到效果。
靈芝孢子粉雖好，但選擇是關鍵。因為現(xiàn)在市面上有不少靈芝孢子粉存在著質量方面的隱患，服用后反而對人體適得其反，所以消費者在購買靈芝孢子粉的時候，一定要認準該產(chǎn)品有無國食健字號。比如現(xiàn)在比較受消費者青睞的芝素堂靈芝孢子粉，在它的產(chǎn)品外包裝盒左上角就能明顯看到一個藍色帽子的標志，這個就是國食健字號。有這個標志的都是通過食藥監(jiān)局檢測的，安全有保障。而且芝素堂靈芝孢子粉其中的靈芝三萜含量也特別高，效果也很好。