靈芝孢子粉是比較受人們認可的一種保健食材，主要是用靈芝提煉出來的，對于想要養(yǎng)生保健的人來說，選擇服用靈芝孢子粉是比較有益的，那么關于靈芝孢子粉的適宜人群與服用的禁忌到底都有哪些呢？
靈芝孢子粉的適宜人群：
1、靈芝孢子粉非常適合免疫力差的人群進行服用，可以提高人體免疫機能，雙向調節(jié)，適合所有人群。
2、靈芝孢子粉適合經過患者，手術后患者進行食用，可以增強體質，改善癥狀。
3、靈芝孢子粉適合體弱多者，大初愈者服用。
4、靈芝孢子粉適合思慮過度，心神失養(yǎng)，夜睡不佳，經常者，體力及記憶力減退的人服用。
5、靈芝孢子粉適合心、、慢性、老年等慢性患者的輔助調理。
6、靈芝孢子粉適合中老年人服用，可以各種，延緩。
7、靈芝孢子粉適合中青年女士服用，可以美容養(yǎng)顏，減脂、等。
吃靈芝孢子粉的注意事項：
1、高溫破壞靈芝破壁孢子粉活性營養(yǎng)物，所以千萬不要用開水進行沖泡。
2、破壁率高、質量好的靈芝破壁孢子粉有一種油腥味，是因其含有靈芝孢子油破壁后滲出，請放心食用。
3、破壁后滲出的孢子油黏合所致，水分不容易滲透，杯底有沉淀物結塊，少碰即化，口感不牙磣，請放心食用。
4、腸胃不好、偶有不適者，選擇在飯后進行沖飲。
5、靈芝破壁孢子粉不宜與酸辣、刺激性及油炸食物同時食用，而且在服用過程中不要抽煙喝酒。
靈芝孢子粉的適宜人群是比較廣泛的，對于很多情況的人群都是可以服用靈芝孢子粉來進行調理改善的，但是服用這種食材需要掌握一定的方法，科學合理的服用才能確保健康，以上介紹的這些服用的注意事項，希望大家能夠謹記。