孢子粉和靈芝粉的用法(孢子粉與靈芝粉的各類應(yīng)用方法)

孢子粉和靈芝粉的簡介

孢子粉和靈芝粉都是一種天然藥材,具有多種功效,其中孢子粉又稱花粉,是從風(fēng)媒花和昆蟲媒介的花中收集得到的一種粉末。孢子粉中含有豐富的營養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、氨基酸、無機(jī)鹽、VB族維生素、VB1、VB2、BB6、BB12、葉酸、生物素等等。而靈芝粉則是由靈芝干燥研磨而成,其主要成分為三萜類化合物、多糖類與蛋白質(zhì)。

孢子粉的用法

1.口服:將孢子粉浸泡于溫水中,每次食用盡量適量,建議一天食用兩次,每次3-5克;

2.調(diào)理面膜:將孢子粉與蜂蜜、鮮奶等混合,涂抹于面部,20分鐘后清洗干凈;

3.寵物營養(yǎng)品:孢子粉中的營養(yǎng)成分不僅對人體有益,對貓咪、狗狗等寵物也是絕對的營養(yǎng)加分。

靈芝粉的用法

1.口服:將靈芝粉沖泡在溫水中,每次食用3-5克,建議一天食用2-3次;

2.面膜:將靈芝粉和蜂蜜混合,涂抹于面部,15-20分鐘后清洗干凈;

孢子粉和靈芝粉的用法(孢子粉與靈芝粉的各類應(yīng)用方法)

3.美容油:將靈芝粉與橄欖油、玫瑰油等按照2:8的比例混合,成為一種美容保健油;

4.熏蒸:將靈芝粉用于熏蒸,具有烏發(fā)、清除濕氣等作用。

孢子粉和靈芝粉的各類應(yīng)用方法

1.免疫調(diào)節(jié):孢子粉中的多種氨基酸能夠調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng),增強(qiáng)人體的免疫力;靈芝粉中的多糖則有增強(qiáng)人體抵抗力的作用;

2.營養(yǎng)滋補(bǔ):孢子粉中含有多種維生素與礦物質(zhì),是滋補(bǔ)食品的良好選擇;靈芝粉中的蛋白質(zhì)、亞麻酸等成分也能夠為人體提供豐富營養(yǎng);

3.美容養(yǎng)顏:孢子粉中的VB族維生素和生物素能夠促進(jìn)代謝,淡化色斑;而靈芝粉具有、抗的功效;

4.體重控制:孢子粉具有降、降等效果,并且有促進(jìn)代謝的作用;靈芝粉中的多酚可抑制脂肪的合成;

5.減輕疲勞:孢子粉和靈芝粉均具有、的作用,能夠有效地緩解身體疲勞和壓力。

總之,孢子粉和靈芝粉雖然功效不同,但在多個方面都可能帶來健康益處。但同時也需要注意,孢子粉和靈芝粉不能代替藥品,服用時需根據(jù)自身身體情況和醫(yī)生建議進(jìn)行適度使用。


靈芝孢子粉一定要選擇正規(guī)的國食健字號的產(chǎn)品,這是基本的。另外好是選擇靈芝三萜含量高的產(chǎn)品,靈芝三萜含量越高,效果越好。目前市面上一款芝素堂靈芝孢子粉其靈芝三萜含量國內(nèi)領(lǐng)先,效果也好。
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