靈芝孢子粉是當下非常受認可的保健食品，很多感覺免疫力低了首先想到服用靈芝孢子粉，因為靈芝和其它產品不同，四季可吃人人可食，常服久服不傷身。
但是靈芝孢子粉也有著等級質量之分，只有優質的靈芝孢子粉才能起到真正的增強免疫力的作用，如何辨別靈芝孢子粉的質量好壞呢？首先直接的方法自然就是看其靈芝三萜的含量了，靈芝三萜是靈芝重要的成分，行業內公認的衡量靈芝孢子粉質量好壞的標準就是看其靈芝三萜的含量，因此如果靈芝孢子粉的靈芝三萜含量越高則靈芝孢子粉你的質量就會越好。
同等靈芝三萜含量的靈芝孢子粉如何辨別其質量呢？我們可以通過一個加水的方法作為參考，將靈芝孢子粉放入水中，如果加入水的靈芝孢子粉一段時間沉積到水底了，而且水面沒有任何渣子，說明靈芝孢子粉的質量還是不錯的。其中依據的原理是靈芝孢子粉不溶于水，說明其沒有摻假，同時水面干凈說明原料干凈，沒有塵土雜質等。
但是靈芝孢子粉加水辨別其質量好壞僅僅是簡單的方法可做參考，因此要判斷靈芝孢子粉質量如何還是需要看其有效成分含量。