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靈芝用法

  靈芝用法主要分為“靈芝孢子粉用法”和“靈芝切片用法”:

  破壁靈芝孢子粉有非常高的健康價值,但也要掌握正確的靈芝用法,同時也要了解一些相對的注意事項:

  一.靈芝孢子粉

  1、靈芝孢子粉的食用方法

  ①早晚空腹服用,與抗生素西藥并用時間隔半個小時。

  ②如果打開膠囊沖服,建議用50℃左右的溫水,避免高溫破壞破壁靈芝孢子粉活性成份。

  ③用量:一日兩次,早晚各一次。

  2、不適合吃靈芝孢子粉的人群

  ①生活中對靈芝、靈芝孢子粉成分的人不宜服用。

  ②接受手術的人在手術前、后一周內,或正在大出的人需要等出現象停止后才能服用。

  ③目前兒童、孕婦原則上可以食用,但也不建議吃。

  3、服用靈芝孢子粉過程中的注意事項

  ①即使是破壁靈芝孢子粉吸收更好些,但見效時間也是較長的,畢竟靈芝孢子粉是保健品,不等同于。

  ②在服用過程中出現、頭暈等癥狀時,為正常的“瞑眩反應”,即中醫里常說的現象,一段時間后會自行消退。

  ③破壁靈芝孢子粉的服用需要定時定量的長期堅持服用,做到量變引發質變,終起到增強免疫力、養生保健的作用。

  ④破開膠囊沖服時,破壁率高、質量好的靈芝破壁孢子粉有一種油腥味,是因其含有靈芝孢子油破壁后滲出,請放心食用。

  ⑤腸胃不好、偶有不適者,請飯后沖飲。

  ⑥破壁靈芝孢子粉不宜與酸辣、刺激性及油炸食物同食。

  二.靈芝泡水

  把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水沖泡后當茶喝,一般成人一天用量10~15g,可連續沖泡5次以上。

  三. 靈芝煮水

  將靈芝剪碎,放入罐內,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。

  四.靈芝食譜

  先將靈芝朵沖洗一下,然后再將靈芝朵切成薄薄的小片,或者剪碎成小塊狀,然后再煲湯時放入湯里即可,非常簡單易操作,而且健康營養。

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