靈芝自古就是人們口中的“仙草”，之所以有如此的美譽(yù)，這還要得益于靈芝對(duì)身體不錯(cuò)的滋補(bǔ)、補(bǔ)益效果，而通過現(xiàn)代藥理學(xué)及食用菌學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)：靈芝孢子粉-也就是靈芝的種子，汲取了靈芝的全部營養(yǎng)成分，是精華所在，因此現(xiàn)在選擇靈芝孢子粉來調(diào)理身體的人群越來越多，但大家服用的方法、時(shí)間確不相同，有的飯前吃，有的飯后吃，那靈芝孢子粉飯前飯后吃會(huì)影響功效嗎？
靈芝孢子粉的功效作用確實(shí)與用法、用量有直接的關(guān)系，但飯前用還是飯后用這主要看每個(gè)人的體質(zhì)情況；靈芝孢子粉性平，無毒，且不含有任何的添加劑和激素成分，無任何刺激性，非常好消化吸收，一般建議飯前半小時(shí)左右服用吸收佳。但服用的朋友中還有一些自身功能較差的，這種情況更適合飯后半小時(shí)-1小時(shí)服用，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，從而避免出現(xiàn)道反應(yīng)。
其實(shí)無論靈芝孢子粉飯前用還是飯后用，只要能定時(shí)、定量長期的堅(jiān)持服用，就一定能發(fā)揮靈芝孢子粉佳的功效與作用，反之如果沒有堅(jiān)持服用，吃吃停停，就會(huì)影響到靈芝孢子粉的功效，對(duì)身體的補(bǔ)益效果也會(huì)大打折扣。因此提醒正在服用或準(zhǔn)備服用靈芝孢子粉的朋友，除了選擇好適合自己的服用時(shí)間外，更應(yīng)該堅(jiān)持用、足量用，從而更好的提高身體免疫力，扶正固本，讓身體更健康！