靈芝自古就是人們口中的“仙草”，之所以有如此的美譽，這還要得益于靈芝對身體不錯的滋補、補益效果，而通過現代藥理學及食用菌學研究已經證實：靈芝孢子粉-也就是靈芝的種子，汲取了靈芝的全部營養成分，是精華所在，因此現在選擇靈芝孢子粉來調理身體的人群越來越多，但大家服用的方法、時間確不相同，有的飯前吃，有的飯后吃，那靈芝孢子粉飯前飯后吃會影響功效嗎？
靈芝孢子粉的功效作用確實與用法、用量有直接的關系，但飯前用還是飯后用這主要看每個人的體質情況；靈芝孢子粉性平，無毒，且不含有任何的添加劑和激素成分，無任何刺激性，非常好消化吸收，一般建議飯前半小時左右服用吸收佳。但服用的朋友中還有一些自身功能較差的，這種情況更適合飯后半小時-1小時服用，這樣可以減輕胃的負擔，從而避免出現道反應。
其實無論靈芝孢子粉飯前用還是飯后用，只要能定時、定量長期的堅持服用，就一定能發揮靈芝孢子粉佳的功效與作用，反之如果沒有堅持服用，吃吃停停，就會影響到靈芝孢子粉的功效，對身體的補益效果也會大打折扣。因此提醒正在服用或準備服用靈芝孢子粉的朋友，除了選擇好適合自己的服用時間外，更應該堅持用、足量用，從而更好的提高身體免疫力，扶正固本，讓身體更健康！