靈芝自古以來就是我國歷朝歷代的滋補養生品，服用靈芝不僅僅可以調節我們的身體，對于許多效果也都非常明顯的，一直深受大眾的喜愛。那么很多人也會有疑問，靈芝既然這么好，那有沒有副作用呢，服用靈芝的過程中有什么需要注意的地方嗎？今天小編就為大家講解一下，希望不了解靈芝的朋友都能夠正確的對待。
的話分為上、中、下，上品的話指的就是沒有毒副反應的，而靈芝就是屬于上品的范疇的，《神農本草經》中記載“靈芝性平，無毒，久服多服不傷身，久食輕身不老”。可見靈芝的性質是非常平和，沒有毒副作用的，有一些人群在服用靈芝的過程中會出現輕微的頭暈、等癥狀，其實屬于中醫上的“瞑眩反應”的，是排除毒素的正常反應，很多人都會錯以為是靈芝的副作用，其實“瞑眩反應”也稱為“好轉反應”的，瞑眩反應為身體帶來不適，但并不是副作用，一般體質虛弱或者是敏感的人群更容易出現瞑眩反應的，無特殊情況的話都是可以繼續正常服用的，待瞑眩反應消失后，身體反而會感覺更輕快，更有精神，也會慢慢痊愈的哦。另外大家在服用靈芝的過程中好是不要過量服用的，靈芝的滋補效果雖然好，但應該適宜量吃，有一個身體能夠耐受的劑量，并不是吃的越多見效越快的，如果大量的服用靈芝的話很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次基本就可以了。同時因為有些人天生就是對靈芝的，這類人群的話是不太適合吃靈芝的，因為要是吃靈芝吃多了的話，會對健康造成一定的問題，這類人一定要避免服用靈芝，即便靈芝是非常滋補的藥材，也要根據個人情況來選用。大家在服用靈芝的時候要選對服用的時間，對的時間進補效果才好，不是所有的時間段都適合服用靈芝的，一般要是手術的前后一周是不適合進補靈芝的，避免出現大出的情況，另外正在大出的患者也不能夠服用靈芝的，否則不僅不能夠調養身體，反而會對身體的恢復不利。
不知道通過上面小編的介紹，大家有沒有學習到呢，靈芝雖好，但是掌握好服用靈芝的技巧更是事關重要，只有把靈芝的特性了解清楚，同時結合自己的身體狀況，這樣才能將靈芝大的功效發揮出來。