靈芝自古以來(lái)就是我國(guó)歷朝歷代的滋補(bǔ)養(yǎng)生品，服用靈芝不僅僅可以調(diào)節(jié)我們的身體，對(duì)于許多效果也都非常明顯的，一直深受大眾的喜愛(ài)。那么很多人也會(huì)有疑問(wèn)，靈芝既然這么好，那有沒(méi)有副作用呢，服用靈芝的過(guò)程中有什么需要注意的地方嗎？今天小編就為大家講解一下，希望不了解靈芝的朋友都能夠正確的對(duì)待。
的話分為上、中、下，上品的話指的就是沒(méi)有毒副反應(yīng)的，而靈芝就是屬于上品的范疇的，《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“靈芝性平，無(wú)毒，久服多服不傷身，久食輕身不老”。可見(jiàn)靈芝的性質(zhì)是非常平和，沒(méi)有毒副作用的，有一些人群在服用靈芝的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)輕微的頭暈、等癥狀，其實(shí)屬于中醫(yī)上的“瞑眩反應(yīng)”的，是排除毒素的正常反應(yīng)，很多人都會(huì)錯(cuò)以為是靈芝的副作用，其實(shí)“瞑眩反應(yīng)”也稱為“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”的，瞑眩反應(yīng)為身體帶來(lái)不適，但并不是副作用，一般體質(zhì)虛弱或者是敏感的人群更容易出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)的，無(wú)特殊情況的話都是可以繼續(xù)正常服用的，待瞑眩反應(yīng)消失后，身體反而會(huì)感覺(jué)更輕快，更有精神，也會(huì)慢慢痊愈的哦。另外大家在服用靈芝的過(guò)程中好是不要過(guò)量服用的，靈芝的滋補(bǔ)效果雖然好，但應(yīng)該適宜量吃，有一個(gè)身體能夠耐受的劑量，并不是吃的越多見(jiàn)效越快的，如果大量的服用靈芝的話很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴(yán)重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次基本就可以了。同時(shí)因?yàn)橛行┤颂焐褪菍?duì)靈芝的，這類人群的話是不太適合吃靈芝的，因?yàn)橐浅造`芝吃多了的話，會(huì)對(duì)健康造成一定的問(wèn)題，這類人一定要避免服用靈芝，即便靈芝是非常滋補(bǔ)的藥材，也要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選用。大家在服用靈芝的時(shí)候要選對(duì)服用的時(shí)間，對(duì)的時(shí)間進(jìn)補(bǔ)效果才好，不是所有的時(shí)間段都適合服用靈芝的，一般要是手術(shù)的前后一周是不適合進(jìn)補(bǔ)靈芝的，避免出現(xiàn)大出的情況，另外正在大出的患者也不能夠服用靈芝的，否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體，反而會(huì)對(duì)身體的恢復(fù)不利。
不知道通過(guò)上面小編的介紹，大家有沒(méi)有學(xué)習(xí)到呢，靈芝雖好，但是掌握好服用靈芝的技巧更是事關(guān)重要，只有把靈芝的特性了解清楚，同時(shí)結(jié)合自己的身體狀況，這樣才能將靈芝大的功效發(fā)揮出來(lái)。
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