靈芝，是非常有名的材，有著“仙草”、“瑞草”的美譽。在古代，如果在野外采集到一株靈芝仙草，往往會如獲至寶。現在也經常會聽到有人說千年靈芝，那么靈芝是不是年限越久越好呢？
靈芝是一年生真菌，生長成熟不過一年。成熟后的靈芝如果不被及時采摘就會老化或被蟲蛀腐蝕，只剩木質化的空殼，營養價值非常低。別說“千年靈芝”，就算“十年靈芝”也很可能失去了應有功效，所以千年靈芝只是一個神話，靈芝并不是生長年限越長越好的。
現在科學研究發現靈芝有價值的是它的種子——靈芝孢子。靈芝成熟之后會從靈芝菌傘的下面噴發大量的靈芝種子，這些種子被稱作是靈芝孢子粉。靈芝孢子粉外面包裹著非常堅硬的細胞壁，人體直接服用，很難吸收利用。靈芝孢子粉經過破壁之后，人體的吸收利用率會大大提高。靈芝孢子粉可以扶正固本、滋補強壯。經常服用靈芝孢子粉，免疫力增強了，、都可以很好的改善，人的精力、體力都會得到提高。很多中老年人隨著年齡的增長身體機能會下降，高、高等慢性也會不請自來，這時候服用靈芝孢子粉可以提高免疫力，對人體可以雙向調節。一些人長期用藥，損傷嚴重，可以服用靈芝孢子粉改善體質，減輕損傷。
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