靈芝三萜是靈芝的主要有效成分之一，目前主要存在于靈芝孢子粉和靈芝孢子油中，靈芝三萜的含量高低更是被一些廠家用來宣傳是判定靈芝產品品質的指標，那么這種說法準確嗎？含量多少為適宜呢？如果大量服用又會不會出現過量的一些副反應呢？今天就這幾個問題就來和大家探討一下吧。
靈芝三萜含量的多少確實和靈芝的品質有一定的關系，但是并不能作為判定的指標，更多的還要從靈芝的品種、廠家的資質、是否有自己的種植基地等各方面因素綜合判斷的。目前行業內靈芝三萜含量更高、價格更貴的還要數靈芝孢子油產品了，它是在破壁靈芝孢子粉的基礎上通過超低溫CO2技術萃取出來的，其靈芝多糖被棄用，只保留了靈芝三萜，所以尤其珍貴。靈芝三萜被萃取后剩余的靈芝孢子粉原料通常是轉售給其他公司，繼續用于提取里面的靈芝多糖的，所以如果您發現購買的靈芝孢子粉上面只標注了靈芝多糖的話那么很有可能您買到的就是被提取完靈芝三萜以后的了。目前國內專業的靈芝品牌，很少能夠同時擁有靈芝孢子粉跟靈芝孢子油兩個國食健字號的批文，并且兩者里面的靈芝三萜含量都非常高的，所以認準廠家的實力也是非常關鍵的。
如果您想攝取到靈芝三萜含量更高的產品的話，那選擇靈芝孢子油來服用就是一個很好的方式，其實我們人體每天能夠吸收的量是有一定的范圍的，所以不建議大家為了更快見效一次性的超劑量服用，而是應該每天定時定量的堅持服用，讓我們的身體更充分得吸收它的營養。