隨著現代人們的養生觀念越來越強，提前養生保健正被人們所重視，人們都希望通過服用一些滋補品來調理我們的身體。尤其是現在市面上的養生保健品琳瑯滿目，不禁讓人眼花繚亂，而很多人會毫不猶豫的選擇破壁靈芝孢子粉，正是因為它的藥用價值非常高，正確服用的話不僅可以一些，還可以改善體質，提高我們的身體免疫力，而掌握正確的服用方法和用量又是非常關鍵的部分，下面就和大家一起來看看破壁靈芝孢子粉的正確吃法還有大家服用過程中的需要注意的一些事項吧。
如何服用破壁靈芝孢子粉才能大限度讓人體充分吸收它的有效成分呢，服用時間是至關重要的一部分。為了更好的吸收破壁靈芝孢子粉的營養，一般都是建議空腹服用效果更好一些的。大家可以根據自己的實際情況選擇三個時間段服用，比如：早餐前半小時、午飯前半小時、晚飯前半小時或者是睡前半小時(不好的情況)，夜尿多的建議也可以改為睡前1小時服用。如果不適或者是腸胃吸收不好的人群，可以改為飯后1小時左右的時間服用。如果是、高的人群需要口服的話，好是和其他的間隔開半個小時左右的時間再服用。如果需要飲酒的話，可以在飲酒前1個小時或酒后半小時服用。選擇溫水送服即可，溫度好不要超過50℃，因為溫度過高的話會破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。平時大家也可以根據個人的口感習慣，加入適量的蜂蜜，或者搭配牛奶、果汁一起喝的。服用破壁靈芝孢子粉的量要根據自身的身體情況而定，同時還需要針對不同的改善目的。日常保健的話建議每天2次，一次1到2克即可。如果身體有一些的話，建議每天服用三次，每次2到3克就基本可以了。
因為破壁靈芝孢子粉畢竟是保健品，不同于一般的藥品，它的起效時間會比較慢一些，并不是一服用就會馬上起效。如果體質比較敏感的人群基本7到10天左右會有一些見效的表現，比如精神、飲食、等會有不同程度的改善，少數吸收比較慢的人群，一般服用1到3個月的時間也會有一定的效果的。不管大家是想保健身體還是用于的調理，都是建議服用的時間越長，功效越明顯的，有條件的話都是可以長期堅持服用的，這樣對人體健康會有很多好處，并且沒有任何的副作用。