冬季是一年中寒冷的季節,此時人體的免疫力下降,收縮,緩慢,很容易出現、發燒、、炎、、等,為了提高身體免疫力,避免的發生,很多朋友選擇服用靈芝孢子粉來調理身體,那冬季靈芝孢子粉如何服用效果佳呢?
靈芝孢子粉既是赤靈芝的種子,也是它的精華所在,經過破壁后所富含的:靈芝三萜、多糖,氨基酸,肽類等有效成分也會完全釋放出來,尤其是靈芝三萜更是破壁靈芝孢子粉非常重要的成分,也是發揮扶正固本,提高免疫力的關鍵性成分,因此選擇靈芝三萜含量高的破壁靈芝孢子粉服用,滋補保健的效果也會更佳。
冬季服用靈芝孢子粉要按需所取,根據個體的身體情況足量服用,像芝素堂的破壁靈芝孢子粉膠囊,每100g含靈芝三萜5g,每批次實測的含量都在10g以上,日常保健建議每天至少服用8粒-10粒【2.4g-3g】,飯前半小時服用佳;而不好的人群,就可以把晚上那次調整為睡前半小時服用,還有腸胃功能比較差的人群,可以改為飯后半小時服用,既安全也無刺激性,如果是、等慢性人服用,建議每天至少15粒【4.5g】,只有長期堅持足量服用才會更利于身體的健康!
免疫力的提升不是一蹴而就的,靈芝孢子粉與靈芝同屬性的,“多服久服不傷身,久食輕身不老,延年神仙”,因此不管任何季節,任何人群服用靈芝孢子粉都是需要長期的,足量的堅持服用效果才能佳、棒!