在所有器官里，是沉默的一個，因為每天都在忙著工作，吃進去的有毒物質，有損的，體內產生的毒物、廢物等都得靠來。
既然承受著這么重的任務，長期服用靈芝是不是給帶來了更重的負擔?實際上靈芝能調五臟可見于諸多藥典，屬于五臟之一，長期服用靈芝更適合不好的人。靈芝中的靈芝三萜、靈芝多糖等營養成分可以提供給能量，讓獲得正能量可以更有力氣工作。
怎么服用靈芝效果更好呢?可以長期用靈芝切片煮水喝：將靈芝切成碎塊，放入養生壺內。然后燒開水后煎煮，每次煮水30分鐘即可服用，不好的人適合長期服用。服用靈芝孢子粉：靈芝孢子是靈芝子實體的精華，含有豐富的靈芝三萜和靈芝多糖等，靈芝孢子粉不僅營養成分豐富，而且破壁后更容易被人體吸收，非常適合不好的人長期服用。
隨著空氣污染嚴重，出現問題的人群也越來越多。是人體重要的消化腺之一所以保護好是守護健康的首要任務。很多不好的朋友在服用，這時要注意的是：雖然靈芝副作用幾乎沒有，但是還是避免和同時服用，好間隔兩個小時，這樣對健康有益。
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