當下疫情的影響，養成為一個公共的話題，部強大了可以更好的防御，那里靈芝記記載可以“氣”，所以服用靈芝孢子粉通過增強免疫力有利于的保養，其它還有哪些可以養呢？
其實我國的食物博大精深，膳食營養在我國歷史上是讓我們非常驕傲的一個篇章，這里小編土建些簡單的護方法，例如多吃白梨、銀耳、百合、蘿卜等，這些食補大多是通過清熱生津的原理潤補。
其中大家經常喝的例如冰糖雪梨，就是將雪梨切成小塊，好不要去皮，然后放入冰糖后在砂鍋中煎煮，然后逮到20分鐘時即可食用，這是一道既簡單又美味的養方法。當然大家更多選擇的還是靈芝孢子粉和靈芝孢子油。
因為靈芝孢子粉和靈芝孢子油的原料都是靈芝的種子，它們具有靈芝的全部屬性，而靈芝入、心、脾、經，補益五臟之氣，并且靈芝孢子粉和靈芝孢子油非常容易被吸收、有效成分含量更高，所以更受歡迎。