進補在中醫中講究對應四季，有春養、夏養心、秋養、冬養的說法，而現在處于冬季也是進行補的佳時節。人們平時經常喝點有保健作用的飲品對身體非常有益，那么冬季可以用靈芝和枸杞進行泡水喝嗎？有哪些作用呢？
我們都知道靈芝是一種十分名貴的材，對人體的心脾都有著全面調理作用，對虛勞、、氣喘、、等調理效果顯著，還具有很好的提高身體免疫力的作用。而枸杞也是一種滋補性非常好的材，可以養明目，滋陰補，靈芝和枸杞配伍如果長期服用可以起到溫陽補、清明目、提高免疫力的作用。
不過要注意的是靈芝沖水或煮水靈芝子實體的話會比較苦，但苦而香。如果想中和一些味道，調味要用蜂蜜或者冰糖，不能用白砂糖。下面給大家介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法:把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，加入枸杞用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。也可以將靈芝剪碎和枸杞一起，放入罐內加水像煎一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。以上的方法都非常簡單好操作，在冬季經常服用對免疫力的提高和滋補都是有很好的調理效果哦，大家有條件的話經常服用一下靈芝都是非常好的選擇。