進補在中醫(yī)中講究對應(yīng)四季，有春養(yǎng)、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)、冬養(yǎng)的說法，而現(xiàn)在處于冬季也是進行補的佳時節(jié)。人們平時經(jīng)常喝點有保健作用的飲品對身體非常有益，那么冬季可以用靈芝和枸杞進行泡水喝嗎？有哪些作用呢？
我們都知道靈芝是一種十分名貴的材，對人體的心脾都有著全面調(diào)理作用，對虛勞、、氣喘、、等調(diào)理效果顯著，還具有很好的提高身體免疫力的作用。而枸杞也是一種滋補性非常好的材，可以養(yǎng)明目，滋陰補，靈芝和枸杞配伍如果長期服用可以起到溫陽補、清明目、提高免疫力的作用。
不過要注意的是靈芝沖水或煮水靈芝子實體的話會比較苦，但苦而香。如果想中和一些味道，調(diào)味要用蜂蜜或者冰糖，不能用白砂糖。下面給大家介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法:把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，加入枸杞用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。也可以將靈芝剪碎和枸杞一起，放入罐內(nèi)加水像煎一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。以上的方法都非常簡單好操作，在冬季經(jīng)常服用對免疫力的提高和滋補都是有很好的調(diào)理效果哦，大家有條件的話經(jīng)常服用一下靈芝都是非常好的選擇。