《神農本草經》記載：“紫芝味甘溫，主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年。”《論》記載靈芝“保神益壽”。《本草綱目》記載靈芝：“療虛勞”。靈芝孢子粉的功效如此強大，那么靈芝孢子粉是否有服用療程呢？
靈芝孢子粉雖然屬于保健品，不是藥品，但是要想更好的發揮效果，也是需要按療程服用的。一般一個月是一個療程，這也與人體細胞更新有密切關系的。人體的細胞更新有一定的規律，一般胃細胞更新周期是7天，更新周期是28天，細胞180天更新一次，紅細胞是120天左右更新一次。所以要讓身體恢復健康，需要按療程按周期的服用靈芝孢子粉。胃細胞的更新時間快，所以很多顧客在服用孢子粉之后的腸胃改善明顯。很多顧客在服用一個月左右，會感覺更加的紅潤細膩，這也是因為細胞跟新周期是28天。
靈芝孢子粉要想發揮好的效果，除了按療程服用以外，還要堅持足量服用。一般日常保健的話，每天2g左右。如果是有慢性的話，好是服用3g左右。如果是或者其他重大的話，可以服用5g左右。
靈芝孢子粉按照療程，每天按時足量的服用，一定會提高免疫力增強免體質的。