從古至今，靈芝都被用作人體進補、名貴藥材。靈芝的營養(yǎng)價值很高，加上可以食用的方法是非常多的，所以得到了很多家長們的青睞。為了寶寶的健康成長，很多家長也會想要給寶寶也服用些靈芝。作為這種高營養(yǎng)高價值的補品，那么靈芝幾歲可以吃？嬰幼兒可以吃靈芝嗎？
首先，2015年版《藥典》中記載了靈芝子實體，并給予靈芝以法定的定義，可以做健康產(chǎn)品并入藥。靈芝對身體無毒副作用，屬于上上品對身體無任何不良影響。同時，靈芝作為食品被新資源食品收錄。在《本草綱目》里靈芝記載在菜部，所以靈芝是可以當(dāng)菜一樣吃的，因此也奠定了靈芝藥食同源的地位。靈芝是不會出現(xiàn)副作用的，任何人服用靈芝都能起到一定的作用。因為靈芝屬于性平，屬于慢慢進補的食材，逐漸的提升免疫力。所以靈芝的受眾群體是非常廣的。但是，針對于兒童、嬰幼兒而言，并不適合直接食用靈芝。靈芝屬于藥材，可以針對各種進行和調(diào)理。所以其藥理性很強的。這種不是單純的營養(yǎng)補品，所以不適合兒童、嬰兒直接食用。
如果為了讓寶寶的健康和體質(zhì)強壯的話，建議可以讓媽媽們通過少量靈芝與食材搭配，做成菜品進食進補，通過乳汁的形式傳遞給寶寶，這樣寶寶的吸收更強，也不用擔(dān)心寶寶的身體會受到影響。所以說，兒童、嬰幼兒可以吃靈芝，但是不建議直接進食靈芝，而是通過母體來進補靈芝的營養(yǎng)。可以通過少量靈芝與食材搭配，做成菜品進食，這樣即可以吸收靈芝營養(yǎng)，但是也不會吸收過多而引起不適。