漢藥醫療或食物療法中呈現的一種暫時性現象，常被誤視為的副作用，事實上，在中醫中稱為“瞑眩反應”。出現這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會消失，甚至有“不起瞑眩，癥狀不愈”的說法。瞑眩反應是一種作用、也是發揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會呈現相同的癥狀，完全依個人體質及癥而有所不同。
一般而言，食用靈芝時，性體質或化學過分攝取者，較易呈現“瞑眩反應”，不光是顏面或身體，甚至口中，會出現口干、口腔潰瘍、蕁麻疹等現象，其它也有、腹痛、頭暈、排泄物增加的現象，如產生上述癥狀時，請不要憂慮，它不是副作用，務請再繼續食用，過一段時間，它會自然消失或減輕。但并不是所有的人都有瞑眩反應，十人中有二、三人會出現瞑眩反應，絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，體也較容易，而靈芝孢子粉的有效含量越高以及服用的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。
瞑眩反應持續的時間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-30日。如瞑眩反應太過強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應不是毒副作用，一般在減量或者停止服用5-7天后，瞑眩反應現象就會消失(如嚴重的者，停用后自然消除)，這時可以先以少量開始服用（每天1-2粒），等到身體適應后再慢慢增加服用劑量。
發生瞑眩反應時，靈芝孢子粉可由飯前改在飯后服用，同時應多喝開水、多吃梨等生津類的水果，還可以服用一些復合維他命以減輕癥狀。一般的人在食用靈芝后約3-10日會產生瞑眩反應，但有的人甚至2-3個月以后才有瞑眩反應，并且反應并非只是一次而已，直到本身的痛已完全痊愈為止。靈芝類食用菌保健食品對身體有強效性能，食用后將體內所產生的毒素，老廢物或異物由糞尿或排出體外，因此排尿量會增加，大便會變成水狀，也有從情況，皆因人體內潛藏之代謝廢物量而異。有少數朋友服用靈芝孢子粉后會有拉肚子的反應，也屬于正常現象；
瞑眩反應也稱:好轉反應平均在十人中有二例，當食用產品后感覺有上述情況出現時，切勿因一時的不適而放棄，耐心地等待好轉的反應的消失后，身體變得更輕快，以往的癥也隨之消失，這就好比家中大掃除時，必定會造成一時的塵埃污染，甚至凌亂，但只要將垃圾倒出后，家居變得比以前更加干凈、更舒服。只要有恒心和信心，必能顯出神奇功效。