靈芝生長成熟時，仔細看會發現，在菌蓋上面會有一層粉狀的物質，這個能直接吃嗎？靈芝上面的這一層粉是什么物質呢？有沒有毒副作用呢？
其實，如果是野外生長的靈芝的話，靈芝上面的這層粉狀的物質是需要仔細分辨的，因為靈芝有個特點，有吸附性，在靈芝生長成熟之后，靈芝的菌蓋上面會自然的吸附一些周圍的花粉，粉塵等物質，雖然靈芝本身也會彈射出靈芝孢子落在菌柄上，但其實靈芝孢子非常輕，在野外被風一吹就散落了，并不會全部留在菌蓋上方，所以野外的靈芝朵上面，這層粉是需要仔細分辨的，不建議直接收集食用，很容易引發安全問題。
現在人工培育技術越來越成熟，人工培育一般都是在大棚內，仿野生環境人工種植，會隨著靈芝的生長階段科學的調整棚內溫濕度，因此非常利于靈芝的生長，在靈芝生長成熟時，工人會及時的拿一些食品袋罩住靈芝，這時靈芝彈射出的 種子靈芝孢子都會自然的落在菌柄上，非常便于收集，同時這種純靈芝孢子粉不含有毒花粉以及粉塵等，純度比較高，積聚了靈芝所有的精華，可以供人們食用。
但由于靈芝孢子有堅硬的外殼，因此，如果食用靈芝孢子粉進行保健，還需要經過深加工，也就是破壁這一道程序，經過破壁之后可以大大提高人體對靈芝孢子的吸收率，但如果直接不破壁及吃，吸收率是非常低的，因此不建議直接食用，建議選擇破壁之后的靈芝孢子粉食用哦。