靈芝是一種菌類植物，在我國分布廣泛，也是一種珍貴的滋補佳品。靈芝孢子粉是靈芝的種子，是靈芝在成熟時期噴發的精華之物，當代社會許多人已經將靈芝孢子粉當做一種日常保健食品來服用，那么靈芝孢子粉每天吃多少合適呢？
靈芝孢子粉是一種的的很好的保健食品，靈芝也被視為“中華九大仙草之一”，《神農本草經》將靈芝列為上藥，《本草綱目》中記載了“靈芝性平、味苦、無毒、主胸中結、益心氣、補中、增智慧、堅筋骨、利關節、好顏色、痔，久服輕身不老，延年神仙”，這一段關于靈芝的論述，表明了靈芝沒有毒副作用，也是非常適合長期服用的。所以靈芝是非常好的一種滋補佳品。
關于靈芝孢子粉的日常食用量，建議您每天服用兩次（早晚飯前空腹食用），每天大約服用3—5克的量即可，當然目前市場上正規的靈芝孢子粉產品，其有效成分含量、生產廠家、以及用法用量等信息都是明確標注的，您可以參考包裝上的用法用量說明。
了解完靈芝孢子粉的日常用量后，還需要提醒您注意的一點是，靈芝孢子粉不是藥品，需要您堅持長期服用，相信您一定會見到它的效果。