一說到靈芝大家肯定都會(huì)覺得是非常珍貴的材，當(dāng)然事實(shí)也確實(shí)如此，靈芝在提高免疫力方面的功效是非常不錯(cuò)的，加上生活中服用起來也非常方便，所以現(xiàn)在靈芝孢子粉作為保健品在人們的日常生活中是越來越普遍了。但可能還是有很多人對于靈芝孢子粉的服用劑量并不是特別的清楚，那么究竟每次吃多少是比較適合的呢，有限制的嗎？接下來就由小編來說說關(guān)于靈芝孢子粉每次吃多少的問題。
靈芝孢子粉作為可以日常服用的保健佳品，首先對于人體是沒有任何的不良反應(yīng)的，所以服用的時(shí)候不用擔(dān)心用量過多會(huì)對身體造成傷害。那么靈芝孢子粉每次吃多少是否有限制呢，實(shí)際上是沒有限制的，因?yàn)楸旧盱`芝孢子粉是沒有副作用的，吃多少的話一般也是取決于每個(gè)人的自身身體情況，只要自身身體能夠耐受，吸收到有效成分就可以的。那么靈芝孢子粉每次吃多少更合適呢，正常情況下來講按照建議服用量即可，建議服用量是指產(chǎn)品外包裝上的推薦服用方法，只要正規(guī)廠家生產(chǎn)的靈芝孢子粉的話都會(huì)把用法用量清晰明確的標(biāo)注在產(chǎn)品的包裝盒上。這個(gè)服用量是建議的服用量，適合大多數(shù)人群，但如果身體比較虛弱、吸收能力較差的人或者人服用的時(shí)候可以根據(jù)自身情況增加一定的服用量，這樣才能夠保證靈芝孢子粉的作用效果。如果是一些散裝的靈芝孢子粉，沒有明確標(biāo)注服用量的話，建議每次服用兩克好，一天好是二到三次，每天可以服用四到十克，好是以一個(gè)月到三個(gè)月為一個(gè)調(diào)整周期，這樣效果才比較明顯，基本上就可以起到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力的作用。如果有一些慢性的話，比如、、、等，建議一天是可以吃20克左右的。
以上就是關(guān)于靈芝孢子粉的用法用量的說明，當(dāng)然每個(gè)人的身體情況都是不同的，具體的還是要根據(jù)自己的體質(zhì)以及情情況而定，只有掌握好正確的服用方法和服用劑量，這樣才能更好的發(fā)揮出靈芝孢子粉的作用功效。