一說到靈芝大家肯定都會覺得是非常珍貴的材，當然事實也確實如此，靈芝在提高免疫力方面的功效是非常不錯的，加上生活中服用起來也非常方便，所以現在靈芝孢子粉作為保健品在人們的日常生活中是越來越普遍了。但可能還是有很多人對于靈芝孢子粉的服用劑量并不是特別的清楚，那么究竟每次吃多少是比較適合的呢，有限制的嗎？接下來就由小編來說說關于靈芝孢子粉每次吃多少的問題。
靈芝孢子粉作為可以日常服用的保健佳品，首先對于人體是沒有任何的不良反應的，所以服用的時候不用擔心用量過多會對身體造成傷害。那么靈芝孢子粉每次吃多少是否有限制呢，實際上是沒有限制的，因為本身靈芝孢子粉是沒有副作用的，吃多少的話一般也是取決于每個人的自身身體情況，只要自身身體能夠耐受，吸收到有效成分就可以的。那么靈芝孢子粉每次吃多少更合適呢，正常情況下來講按照建議服用量即可，建議服用量是指產品外包裝上的推薦服用方法，只要正規廠家生產的靈芝孢子粉的話都會把用法用量清晰明確的標注在產品的包裝盒上。這個服用量是建議的服用量，適合大多數人群，但如果身體比較虛弱、吸收能力較差的人或者人服用的時候可以根據自身情況增加一定的服用量，這樣才能夠保證靈芝孢子粉的作用效果。如果是一些散裝的靈芝孢子粉，沒有明確標注服用量的話，建議每次服用兩克好，一天好是二到三次，每天可以服用四到十克，好是以一個月到三個月為一個調整周期，這樣效果才比較明顯，基本上就可以起到強身健體、增強免疫力的作用。如果有一些慢性的話，比如、、、等，建議一天是可以吃20克左右的。
以上就是關于靈芝孢子粉的用法用量的說明，當然每個人的身體情況都是不同的，具體的還是要根據自己的體質以及情情況而定，只有掌握好正確的服用方法和服用劑量，這樣才能更好的發揮出靈芝孢子粉的作用功效。