靈芝是一種大型真菌，這種真菌中含有很多對人體有益的成分，同時靈芝也是我國傳統滋補材之一，不僅可以入藥，尤其被很多養生人士所推崇，因為滋補全面而形容其可“久食輕身不老、延年神仙”，那靈芝什么時間吃效果好呢？靈芝是否一年四季都可以服用？
按照中醫養生理論來說，一年四季均可養生，并且不同季節其“養護”的臟器有所不同，而從陰陽來說“春夏養陽”“秋冬養陰”，在四季中，春季養、夏季養心、秋季潤、冬季藏，還包括一個長夏養脾，由此可以看出，我們生命的周而復始在每一個季節都非常重要，每個季節著重的臟器是不同的，而一天之中更是應該做好每一個利于健康的事情，只有每天的堅持，我們的身體健康才能不斷的得到鞏固，即所謂“正氣存內，邪不可干”。
由此可以看出，靈芝這類滋補傳統材一年四季均可服用，尤其當下正值春季，春季養佳季節，在春季每天早晚一次服用靈芝類滋補品，有助于我們氣的舒發，陽的舒展，同時利于我們的，人在時是得到充分修復的時候，提升之后也更利于陽的恢復，陽充足，則利于我們的周而復始，利于健康。而夏季服用靈芝則主要是益心氣，秋季服用以滋為主，冬季則以固氣為主，現在正值春季，我們服用靈芝就以為主。
靈芝性平無毒，不單是一味傳統滋補材，同時也是一類大型真菌，經常食用非常有益身體健康，對于身體處于，以及有、等慢性人群來說，積極的鞏固我們身體免疫力對我們的健康十分重要，所以靈芝一年四季均可用。