靈芝孢子粉是靈芝的種子，也是一種珍貴的滋補(bǔ)佳品，其增強(qiáng)免疫力的功效已近被很多的人認(rèn)可和接受，將靈芝孢子粉作為日常保健品來服用的現(xiàn)象越來越普遍，那么靈芝孢子粉可以每天食用嗎？會有副作用嗎？
首先可以肯定的是，靈芝孢子粉是很適合每天食用的。靈芝自古以來就是我國中醫(yī)藥中的珍貴藥材，是“中華九大仙草”之一，關(guān)于靈芝的效果早就在古時候就有論述。我國著名醫(yī)藥學(xué)家李時珍在《本草綱目》中記載了“靈芝性平、味苦、無毒、主胸中結(jié)、益心氣、補(bǔ)中、增智慧、堅筋骨、利關(guān)節(jié)、好顏色、痔，久服輕身不老，延年神仙”，這一段關(guān)于靈芝的論述，表明了靈芝沒有毒副作用，適合長期服用，而性平一詞表明了靈芝為平，溫和滋補(bǔ)，是非常適合日常調(diào)補(bǔ)的。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，靈芝具有增強(qiáng)免疫力的功效，是非常適合免疫力低下的人群服用的，而增強(qiáng)免疫力又是一個長期調(diào)補(bǔ)身體的過程，長期堅持服用靈芝孢子粉才可以見到其效果。并且靈芝孢子粉是一種保健食品，屬于食品范疇藥食同源，您可以放心大膽地服用，希望您能夠堅持服用，并且可以從靈芝孢子粉中得到受益。