靈芝自古被譽為“仙草”“久食輕身不老”，其實主要得益于其中所含的多糖以及三萜類化合物成分，這些有效成分可以促進機體，強化，增強機體免疫力，那靈芝的這些作用功效對美容有沒有幫助呢？答案是肯定的。
因為靈芝促進，強化了身體的，對黑斑，雀斑，等等問題就有很大幫助，因為靈芝中的粗多糖和萜類化合物同時也能改善微循環，所以在清除體內，消除表面的褐色素沉積等方面就有很大幫助。經常食用可保持年輕態，起到延緩之目的。因此如果用靈芝制成的護膚品以及配合內服靈芝一同改善，可使全身保持年輕態，健康態。
《神農本草經》說“靈芝益精氣，堅筋骨，好顏色”，那怎么食用靈芝可以使效果大化呢，這里給大家提幾個小建議，首選的就是靈芝孢子油了，因為靈芝孢子油是專門在去壁的靈芝孢子粉中提純而來，含有豐富的靈芝三萜，而靈芝孢子油可以內服加外涂，曾經就有顧客，每天2次靈芝孢子油，同時還把靈芝孢子油直接涂抹在上，堅持使用美白效果反饋很不錯。
還有一款不錯的食補方：靈芝豬蹄湯，對護膚美容養顏以及滋補身體效果不錯，方如下：
【方子】：靈芝30g，豬蹄2只。
【制作】：先將靈芝浸泡，豬蹄切塊，共放入瓦罐中，加生姜，胡椒，燉至豬蹄爛熟食用。
【用法】：常服。
【功效】：靈芝補益，健脾安神，提高機體免疫力；豬蹄含有豐富的膠原蛋白，人體若缺少膠原蛋白會細胞脫水，彈性降低，因此會出現皺紋。常食此湯可抗，柔嫩，減少皺紋，護膚美容。