服用靈芝孢子粉，也都是為了調理身體的，里邊的有效成分的含量確實是非常重要的。
不同人群也有不同的需求，比如說人可能適合補充一些硒元素，但是如果健康人群過量食用硒元素可能反而對身體有害。
產品中的有效成分含量，確實也難以期望所有的有效成分都在同一種產品里邊都做到好。
期望某一種產品，比如說破壁靈芝孢子粉中，靈芝三萜含量、靈芝多糖含量、硒元素含量等，均達到每一個人的理想期望。這是幾乎不可能的。
這樣的情況下，好的辦法，是：選擇靈芝孢子粉，只看靈芝三萜（主要集中在靈芝孢子油中）就可以了，追求多糖的補充，多吃木耳香菇也可以的，或者也有專門的香菇多糖片，價格也是很便宜的。
補充硒元素，也有其他的產品可以替代，也都是不錯的。
靈芝三萜是靈芝類產品的核心成分，也是其他產品無法替代的。
破壁靈芝孢子粉的優劣，也主要取決于靈芝三萜含量的高低。