靈芝性平，無毒，長服久服，延年益壽，是在《本草綱目》中的記載。說明靈芝適合長期服用，無毒副作用。
有謝人服用破壁靈芝孢子粉后會出現(xiàn)不良反應，如瞑眩反應、胃潮、咽干、、不易入睡等，個別的會出現(xiàn)鼻出，認為是靈芝孢子粉副作用，其實出現(xiàn)這種情況可不必介意，這是服用靈芝孢子粉后出現(xiàn)的瞑眩反應，稱為反應或者調(diào)整反應。瞑眩反應是暫時性的，不是每一個人都會發(fā)生，也不是只發(fā)生一次。這是靈芝孢子粉作用于人體的正常反應。一般遇到這種情況應該改為飯后服用，減量服用，如果反應過于嚴重應暫時停服，詳情應根據(jù)反應情況來斷定。
服用靈芝孢子粉好是飯前：空腹（飯前一小時）吸收較完整，有利于發(fā)揮作用。如果腸胃有問題，飯后服用可避免對腸胃的刺激作用。有少數(shù)胃的患者，空腹食用反過強，可短時間內(nèi)改為飯后服用，等反應過后在恢復飯前服用。服用時切記不要用熱開水，要用五六十度的溫開水。因為熱水會破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。
、改善或者保健養(yǎng)生靈芝孢子粉吃法：按照產(chǎn)品說明正常服用就可以。
保健人群 3-4克；輕微患者 6-9克；較重患者 9-12克。用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調(diào)羹)。按時、按量、長期服用效果會更好。