靈芝是具有很高藥用價值的滋補類藥材，同時也是具有很好的營養保健價值的食品，屬于藥食兩用,很多人通過食用靈芝來保持身體的健康，還有很多熱愛養生的人喜歡將靈芝和食材搭配做一些順應時節的營養藥膳之中進行食補，食補這也是經常見到服用靈芝的一種方式。那么靈芝屬于滋補類產品如果用靈芝煲湯服用了會容易引起上火嗎？
現在正值秋季是適合進補的季節，中醫講,進入秋天就要開始為冬天做準備了，秋季進補免疫力提升之后可以有效的減少冬季生和發生的次數。很多人喜歡平時做一下靈芝藥膳，在這就為大家介紹一個非常簡單的靈芝羹，首先將銀耳洗凈,去蒂用溫開水進行泡發一下，再將靈芝洗凈切成薄片，鍋中加入適量冷水燒沸，放入靈芝片和銀耳改小火燉2小時左右，等到銀耳湯慢慢變的粘稠之后可以撈出靈芝,再根據自己口感加入適量冰糖煮溶即可盛起食用了。但有些人會擔心靈芝屬于滋補類的產品在煲湯的過程中靈芝當中的營養價值和藥用價值都釋放出來了，經常食用會導致上火嗎？
其實靈芝雖有很好的營養價值和藥用價值，但不會引起上火情況，因為靈芝屬性性平，是不寒不燥不熱不涼非常溫和的滋補品。經常服用一些和靈芝有關的食療方，可以很好的提高身體的免疫力，促進身體對營養的吸收，有助于對身體五臟的調理與滋補，現在秋季還能滋養潤，是一舉多得的所以建議大家都可以試一下哦。