隨著生活水平，保健意識的增強(qiáng)，靈芝孢子粉也成為大家首選的保健佳品。靈芝孢子粉富含豐富的有效成分，營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值非常高。想要靈芝孢子粉發(fā)揮好的效果，一些服用的方法，常識還是需要了解的。像靈芝孢子粉適合多少度的水沖服？ 很多朋友還是不太清楚的，我們一起來了解一下。
靈芝孢子粉沖服時(shí)，建議采用適宜的水溫，一般是70度溫開水沖服破壁靈芝孢子粉，是具藥用價(jià)值的食用方法。破壁靈芝孢子粉是一種亦藥亦食的健康養(yǎng)生品，所以過多的服用，也不會起到任何副作用。
70度溫開水沖服破壁靈芝孢子粉，有利于營養(yǎng)物質(zhì)充分溶解，被人體有效吸收。破壁后的靈芝孢子粉不宜采用高溫開水沖泡或煎煮食用，高溫下會導(dǎo)致破壁靈芝孢子中的靈芝三萜藥理和靈芝多糖成分的氧化變質(zhì)，造成過氧化值超標(biāo)，影響效果。
靈芝孢子粉服用時(shí)除了采用適宜的水溫沖服，還要足量用，堅(jiān)持長時(shí)間、不間斷地服用才會更有效。有些人服用破壁靈芝孢子粉以后覺得沒有想象中的效果，主要的原因就是沒有足量和較長時(shí)間堅(jiān)持吃。
服用靈芝孢子粉貴在堅(jiān)持一般堅(jiān)持服用一時(shí)間，就能感受到靈芝孢子粉帶來的身體改善，但切不可在癥狀緩解后就放棄服用，而是應(yīng)持之以恒防止復(fù)發(fā)。另外當(dāng)情已經(jīng)比較嚴(yán)重時(shí)，首要的是防止情況惡化，接受正規(guī)系統(tǒng)的同時(shí)，也可以配合破壁靈芝孢子粉來輔助調(diào)理、協(xié)同。