現(xiàn)在人們加班、熬夜等，經(jīng)常導(dǎo)致體力透支免疫力下降，從而使人們總是會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、記憶力減退、頸椎不舒服，衰落等的情況，如果不及時(shí)調(diào)理，很容易積勞成疾。所以健康人群、人群都可以服用靈芝孢子粉來(lái)增強(qiáng)自身免疫力，未先，提前。那么怎樣服用靈芝孢子粉才能發(fā)揮出它的大作用呢？

　　在保健品市場(chǎng)上有破壁靈芝孢子粉和靈芝孢子粉兩種靈芝孢子粉，我們首先要選擇具有正規(guī)批準(zhǔn)文號(hào)的國(guó)食健字號(hào)帶有“小藍(lán)帽”標(biāo)志的破壁的靈芝孢子粉來(lái)服用，因?yàn)槠票陟`芝孢子粉里面的有效成分靈芝三萜，靈芝多糖等充分被釋放出來(lái)，有效含量高，易吸收才能讓孢子粉發(fā)揮出它的大作用。

　　服用破壁靈芝孢子粉建議大家需要定時(shí)定量的長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，做到量變引發(fā)質(zhì)變，終起到增強(qiáng)免疫力，養(yǎng)生保健，扶正固本的作用。每日二次，每次1—2調(diào)羹。建議大家盡量在飯前半小時(shí)的空腹?fàn)顟B(tài)服用，此時(shí)服用的話(huà)可以更大程度的促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。還有高溫易破壞破壁靈芝孢子粉活性營(yíng)養(yǎng)物，服用時(shí)勿用開(kāi)水沖飲。建議使用五十到六十度的溫水沖泡。

　　選擇有效含量高的破壁靈芝孢子粉堅(jiān)持每天定時(shí)，定量服用長(zhǎng)期服用，才能使靈芝孢子粉發(fā)揮出它的大作用，才能起到扶正固本，增強(qiáng)免疫力，提升自身抵抗力的作用，才能為我們的健康保駕護(hù)航。

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