現在人們加班、熬夜等，經常導致體力透支免疫力下降，從而使人們總是會出現頭暈、頭疼、記憶力減退、頸椎不舒服，衰落等的情況，如果不及時調理，很容易積勞成疾。所以健康人群、人群都可以服用靈芝孢子粉來增強自身免疫力，未先，提前。那么怎樣服用靈芝孢子粉才能發揮出它的大作用呢？
在保健品市場上有破壁靈芝孢子粉和靈芝孢子粉兩種靈芝孢子粉，我們首先要選擇具有正規批準文號的國食健字號帶有“小藍帽”標志的破壁的靈芝孢子粉來服用，因為破壁靈芝孢子粉里面的有效成分靈芝三萜，靈芝多糖等充分被釋放出來，有效含量高，易吸收才能讓孢子粉發揮出它的大作用。
服用破壁靈芝孢子粉建議大家需要定時定量的長期堅持服用，做到量變引發質變，終起到增強免疫力，養生保健，扶正固本的作用。每日二次，每次1—2調羹。建議大家盡量在飯前半小時的空腹狀態服用，此時服用的話可以更大程度的促進人體對營養成分的吸收。還有高溫易破壞破壁靈芝孢子粉活性營養物，服用時勿用開水沖飲。建議使用五十到六十度的溫水沖泡。
選擇有效含量高的破壁靈芝孢子粉堅持每天定時，定量服用長期服用，才能使靈芝孢子粉發揮出它的大作用，才能起到扶正固本，增強免疫力，提升自身抵抗力的作用，才能為我們的健康保駕護航。