靈芝的功效及常見食用方法

  近年來,隨著對靈芝的深入研究,對其特殊的藥用價值有了新的認識。同時靈芝這一藥用真菌類再許多 國家和地區也受到極大重視。在日益發達的現代社會中,人們對延年益壽的欲望也越來越強烈。靈芝在促進人類健康、延年益壽中能夠發揮應有的作用。

  靈芝具有養心安神、止咳、的功效。主要用于心悸健忘、多夢、神疲乏力、脾胃虛弱。不振等癥狀。科學驗證,靈芝對于提高機體免疫力,調理體質,調理均有非常明顯的效果。

  靈芝的子實體是比較苦的,讓很多人都望而卻步,那么我們就來介紹幾種簡單的使用方法。常見的就是靈芝煮水了,需要將靈芝切成片水洗一下后直接煮水半個小時左右,溫服,好重煮1-2次,每人每天需要十克左右,一天換一次就可以了。

  還有一種就是把靈芝和飲食相結合,做成營養湯,口感上有所改善又不失營養。常見的就是靈芝雞湯了,主要是把十克左右的靈芝用水浸泡半小時左右,雞買回來清洗干凈,切成大塊用開水燙一下,去除水。紅棗用刀背拍兩下至其破,去核絲成兩半。桂圓肉也用水清洗一下,浸泡10分鐘。把所有材料一起放入鍋中,倒入煮開的開水,大火燒開,轉小火煲2小時。關火后加入少許鹽即可飲用。

  靈芝雞湯不僅可以全面提供營養提高機體免疫力,還對各種都有一定的療效,可調理功能,使各項指標趨于正常。可擴張,增加冠脈流量,用于、等的。靈芝對人體沒有毒副作用,除了孕婦,乳母,兒童不宜多服靈芝外,其他人群都是可以經常服用的,這也是為什么越來越多的人服用的靈芝的原因了。

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