靈芝孢子粉是靈芝的種子，也是一種珍貴的滋補佳品，是靈芝的精華之物。其增強免疫力的功效已經(jīng)受到越來越多的人認可與追捧。有許多朋友已經(jīng)將靈芝孢子粉當做一種日常服用的保健品來食用。那么靈芝孢子粉怎么吃效果會更好呢？
吃靈芝孢子粉要想取得更好的效果，小編總結(jié)了幾點供您參考1、選破壁 要選擇好的靈芝孢子粉產(chǎn)品，要選擇破壁靈芝靈芝孢子粉，因為破壁后其有效成分含量更高，人體吸收率也更高2、1小時 服用靈芝孢子粉好是在每天早晚飯前1小時左右空腹服用，這個時候我們胃部內(nèi)沒有其他食物，靈芝孢子粉進入到胃部，會得到充分的吸收，會將靈芝孢子粉的利用率大化 3、適宜水溫 您在沖服靈芝孢子粉時，建議您使用40—50度的溫水進行沖泡，切忌使用溫度過高的開水，高溫會破壞靈芝孢子粉的有效成分 4、要堅持長期服用靈芝孢子粉產(chǎn)品，請一定要堅持服用，至少堅持3個月以上，因為靈芝孢子粉是保健食品，不能像那樣起到立竿見影的效果，需要您長期堅持服用才能看到效果。
靈芝孢子粉的滋補效果還是很不錯的，希望您可以按照科學的服用方法堅持長期服用，也相信您一定會見到靈芝孢子粉為您身體帶來的積極改變。