現代人生活節奏以及生活習慣導致了人體免疫下降，尤其是經常熬夜，飲食不規律的人群。即便是生活健康，免疫力也會在30歲之后隨著器官開始逐漸下降。
免疫力對于人體的重要性不言而喻，免疫力的強弱直接關系到人體對于的抵抗情況。年初開始的新冠疫情讓很多人開始重視到免疫力。免疫力強大能夠更好地抵抗、真菌、的入侵。
如果身體免疫力不足，就可能出現以下情況：
1、身體免疫力不足的時候、發燒這類更加容易出現，并且不容易康復。
2、容易傳染，就像年初時年紀大、免疫力差的人更容易患、
3、腸胃容易出問題，經常出現的情況。
4、問題，容易感到疲憊、身體虛弱。
免疫力調節不是一撮而就的事情，日常注意飲食能夠幫助我們一定程度上提高免疫力，部分微量元素對免疫力的提高有一定幫助。吃什么能提高免疫力？，若想更好地調理免疫力，建議吃靈芝孢子粉。
靈芝孢子粉簡單來說就是靈芝的種子，其大的特點就是含有大量的靈芝有效成分，其作用和靈芝一樣，但是確實靈芝的75倍。自古以來中醫就對免疫力十分重視，主張利用免疫力對抗。而靈芝被典籍列為上藥，其“扶正固本”的特點讓考慮吃什么能提高免疫力時成為人們的首選。而靈芝孢子粉因為有效成分含量高，引起了人們的重視。
現代科學證明靈芝孢子粉內靈芝三萜等主要有效成分，均有增強免疫力的作用，其含量的多少是決定靈芝孢子粉發揮出來多少作用的關鍵。目前國內靈芝三萜含量高的芝素堂靈芝孢子粉，靈芝三萜含量達到了5.5%，在購買的時候可以進行對比參考。
吃什么能提高免疫力推薦靈芝孢子粉還有一個原因就是因為它沒有毒素，沒有副作用。年齡的增長令很多人都出現免疫力下降的情況，再加上生活習慣以及外來因素的影響，對于免疫力的調節對很多人來說都很必要。免疫力的調節需要一段時間，靈芝孢子粉適合長期服用，無疑是不錯的選擇。