靈芝孢子粉是一種比較珍貴的營養品,不僅可以調理身體、扶正固本,食用后還可以增強免疫力從而很多的發生,靈芝滋補身體效果特別好,不過靈芝孢子粉在食用的時候是有一些注意事項的,有些食物是和靈芝孢子粉相克的,所以平時一定要避免。
靈芝孢子粉與什么相克?
檸檬:檸檬是具有強酸的一種水果,如果把它和靈芝孢子粉同服,會縮減靈芝的營養成分和功效。除了檸檬,其他酸性如青桔、山楂也不可一起飲用。
辣椒:多吃靈芝孢子粉對系統也有較好的保護功效,但切忌不能和辛辣刺激性食物同吃,如花椒、蔥姜蒜等,會影響到靈芝原有的營養和功效。
①靈芝孢子粉不適合孕婦吃,孕婦禁食。
②靈芝孢子粉不可以過量服用,每天1-2g左右。
③對靈芝的人群,禁用靈芝孢子粉。
服用靈芝孢子粉過程中的注意事項:
1、即使是破壁靈芝孢子粉吸收更好,但見效時間也是較長的,畢竟靈芝孢子粉是保健品,不等同于。
2、在服用過程中出現、頭暈等癥狀時,無需驚慌,此為正常的“瞑眩反應”,即中醫里常說的現象,一段時間后會自行消退。
3、破壁靈芝孢子粉的服用需要定時定量的長期堅持服用,做到量變引發質變,終起到增強免疫力、養生保健的作用。