靈芝是一種名貴的材,相傳一代女皇武則天長壽的秘訣之一就是因為用了養生大師葉法善進獻的養生駐顏秘方,該方以靈芝為主,輔以藏紅花,鐵皮石斛等組成。現代學研究也表明,靈芝具有延年益壽的功效。靈芝用法有哪些呢?靈芝味道有些苦,那么可以加糖嗎?
靈芝的味道有些苦,如果是對苦味比較敏感的話,可以加糖來改善口感的。
靈芝的用法有很多,可以把采摘新鮮的靈芝切成片,平時泡水喝,因為味道苦,這樣可以加糖,也可以加蜂蜜,可以潤腸通便。如果不好的話,晚上睡前可以來一杯靈芝水,水里面可以放一些枸杞、大棗等。這樣安神,對有一定的幫助。南方人一般比較喜歡燉湯,可以做一道靈芝蓮子清雞湯。靈芝6g,蓮子50g,陳皮一角,雞一只。可以健脾開胃,補益身體。后體虛,產后、術后脾胃虛弱,氣不足頭暈眼花,可以經常飲用次湯。靈芝除了泡水、燉湯以外也可以泡酒的。靈芝、山藥、五味子、山萸肉可做四味滋補酒。各取25g,白酒或者米酒1000ml,上藥搗碎,密封冷浸,每日搖動一次,7日后過濾即成。每天飯后飲用10-15ml。可益,補心脾。
靈芝除了直接服用以外,現在已經有了靈芝的更高端的產品,比如靈芝孢子粉、靈芝孢子油都可以選擇的,服用方便,效果更好。