靈芝孢子粉的功效
靈芝，俗名革令、靈珠、神草等，是一種傳統(tǒng)。其中的孢子粉是其營養(yǎng)成分為豐富的部分，含有多種活性成分如多糖、三萜類、次生代謝產(chǎn)物等。
食用靈芝孢子粉可以提高免疫力，促進細胞的免疫及抗能力。同時孢子粉還具有改善、增強功能、降、調(diào)節(jié)等作用，對于調(diào)理身體非常有益。
靈芝孢子粉的食用方法
孢子粉是靈芝的精華部分，建議直接食用或者加入飲料、食物中一同食用。對于孢子粉的食用方法，飯前或餐后皆可享受益處。
如果選擇飯前食用，靈芝孢子粉可以在沸水中沖泡，飲用后能夠提高對于后續(xù)食物的吸收能力。在飯后食用，靈芝孢子粉則能夠起到調(diào)理腸胃消化的作用。
靈芝孢子粉的注意事項
雖然靈芝孢子粉是一種天然的健康食品，但還是需要注意一定的事項。首先，對于孕婦、嬰幼兒以及患有自身免疫的人，應(yīng)當謹慎食用或者避免食用。
另外，在購買孢子粉的時候，應(yīng)該選擇具有較高品質(zhì)保證的知名品牌，以確保品質(zhì)。同時，不宜過量食用，一天的食用量以5克左右為宜。
總結(jié)
作為一種具有多種益處的天然健康食品，靈芝孢子粉可以在飯前或者飯后食用。在食用前應(yīng)當了解孢子粉的功效，選擇適合自己的食用方式，同時注意品質(zhì)和適量食用，才能夠真正的收到益處。
近些年來，懂靈芝孢子粉的消費者也越來越多，靈芝孢子粉的有效含量高低，也成為越來越多消費者的重要選擇保證。畢竟，含量高，效果才好。日本、韓國、中國臺灣等靈芝應(yīng)用較為先進的地區(qū)，都早已采用靈芝三萜含量標準作為評判靈芝孢子粉優(yōu)劣的主要標準。芝素堂靈芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。