靈芝孢子粉可以提高免疫力，增強體質(zhì)，改善，對等老年都有很好的輔助調(diào)理作用。靈芝孢子粉什么時候服用比較好呢？靈芝孢子粉睡前喝好還是飯前喝好呢？
靈芝孢子粉一般是飯前空腹服用吸收更好。可以具體的參考下面的時間段。
大多數(shù)人一般早上6：00起床，起床后先喝一杯溫開水，可以排除體內(nèi)的一些毒素，有的人還習(xí)慣放點蜂蜜或者鹽水也是可以的，對更有幫助。這個時候如果再接著喝上一靈芝孢子粉效果也不錯，因為這時進入胃部的東西吸收率特別高，也有益于靈芝孢子粉被充分吸收，不被浪費。還有很多老年人有慢性，需要起床后先服用一些藥品，藥品好跟靈芝孢子粉間隔半小時，一般6：30左右服用孢子粉就可以了。7：00左右可以吃飯了哦。
大多數(shù)人一般都是一天服用兩次靈芝孢子粉，早上服用一次，晚上在服用一次。晚上一般7：00左右吃晚飯，可以飯前半小時6：30服用靈芝孢子粉，這時候中午吃的食物一般消化的差不多了，服用孢子粉膠囊吸收的好。如果是晚上不好，可以放到睡前一小時來服用。腸胃不好的，服用孢子粉的時候可以考慮飯后一小時左右服用，這樣腸胃會更加舒服的。
總體來說服用靈芝孢子粉遵循一個原則，盡量空腹服用，這樣吸收更好。