隨著人們保健意識的提高,尤其經歷過這次新冠炎之后,越來越多的人意識到了身體健康的重要性,只有身體免疫力越強,才能在面前更能免于,提高免疫力辦法有很多,除了日常的身體鍛煉,以及豐富飲食之外,及時補充一些營養保健食品也是必不可少了。像破壁靈芝孢子粉的食用人群是越來越廣泛,一些正打算用還未用的人可能會擔心有副作用,我們來看一下,破壁靈芝孢子粉有沒有副作用呢?
靈芝孢子粉其實是多孔菌科真菌靈芝子實體的種子,主要成分是靈芝三萜和粗多糖,其他還有一些肽類,氨基酸類,以及少量微量元素等等,靈芝不只可以入藥,即便每天食用也具有非常高的營養保健價值,其本身是無毒的,經常食用非常利于身體健康,尤其對心、、、等具有很高的營養保健價值。除了能夠提高人體免疫力,還能有助于,精力和體力的恢復等等。
一般大部分人群服用靈芝都不會有什么副作用的,靈芝孢子粉本身是無毒不含激素的,對人體造不成傷害,靈芝性平也不會引起上火,但是為什么一小部分人還是會反應池了之后身體不舒服呢,比如服用靈芝孢子粉之后出現了頭暈,口感,想睡覺或者腹脹,有的人等,其實這主要個體質的差異有關系,有的人平時身體就是,容易上火,內分泌失衡,經常等,這類人群一開始服用時就會出現這些反應,中醫成為“瞑眩反應”,是一種調整反應過程,提示身體需要一個適應時間,一般減量多喝水就可以緩解了,并不會一直存在。
靈芝不只是一個神奇的存在,同時靈芝的這種反應也是一種“神奇的存在”,大部分人群服用靈芝時并不會有任何不適,只要出現“瞑眩反應”的人,就一定是平時身體素質不是很好的這類人群,非常準。但靈芝堅持服用可以明顯改善體質,提高機體免疫力,所以平時身體素質不是很好的朋友記得按時服用,只有身體健康才是重要的。