很多人對靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃存在著疑問，有人說飯前吃容易吸收，但也有人覺得藥品類的飯后吃才不傷胃，其實(shí)這靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃還是有點(diǎn)講究的，到底應(yīng)該怎么吃呢？
一般大都在餐后服用，是因?yàn)榭崭箷r(shí)有的藥(如抗生素、劑等)，往往對胃粘膜有刺激或傷害，因此飯后服用較安全，但靈芝并非是有毒或有副作用的，而是很安全的食品，所以餐前一小時(shí)食用是比較合適的，遮掩一則可吸收較完整，二則若腸胃有問題，可直接作用或幫助復(fù)原。
有少數(shù)胃、患者，空腹食用后反應(yīng)若過強(qiáng)，可短期內(nèi)改至餐后食用，等反應(yīng)過后再恢復(fù)餐前食用。另外在服用靈芝孢子粉保健品時(shí)如果是將膠囊去掉沖服，可選擇溫開水送服，切記此時(shí)一定不能用開水沖泡。
靈芝孢子粉可以說對人的健康是有很多好處的，但是靈芝孢子粉好是在空腹的時(shí)候服用效果會更好，當(dāng)然了對于那些空腹吃會引起不良反應(yīng)的人來說可以改在餐后在食用。