【】目前，行業(yè)內(nèi)均以靈芝三萜含量作為評(píng)判靈芝孢子粉優(yōu)劣的核心指標(biāo)。其中靈芝三萜作為靈芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是選擇靈芝孢子粉主要標(biāo)準(zhǔn)。芝素堂靈芝孢子粉包裝上明確寫明了“靈芝三萜含量5.5%”，這樣的標(biāo)示信息真實(shí)可信，芝素堂也是目前市面上有效含量高的靈芝孢子粉品牌。
怎么吃靈芝更有營(yíng)養(yǎng)，介紹五種靈芝的營(yíng)養(yǎng)吃法給大家以及的問題，靈芝孢子粉專家解答如下：
大家都知道靈芝具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且它的吃法也有很多，作為一種功效很多的滋補(bǔ)品，人們經(jīng)常用它來調(diào)補(bǔ)身體，一直深受人們的親睞。那么靈芝的食用方法有哪些大家知道嗎?怎么吃靈芝更有營(yíng)養(yǎng)呢？今天就為大家推薦靈芝的五款營(yíng)養(yǎng)吃法，一起和小編了解一下吧！
靈芝燉豬蹄
取靈芝 15 克 ，豬蹄 1 只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋，第一種靈芝的吃法即成。
2、靈芝燉肉
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。
3、靈芝燉雞
靈芝30克，雞1只(約2000克)，生姜蔥各15克，精鹽5克，料酒25克，胡椒粉，洗凈入沸水中氽透去水。撈出雞脯朝上放入蒸缽內(nèi)，加入靈芝、姜、蔥、鹽、料酒、花椒粉，清水500毫升，用濕棉紙封缽口，上籠大火蒸約3小時(shí)至肉熟爛，取出蒸缽，揭去棉紙加入味精即成。
4. 靈芝銀耳羹
靈芝 9 克 ，銀耳 6 克 ，冰糖 15 克 ，用小火燉 2-3 小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?3 次服用，對(duì)于，心神不安，夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥有比較好的作用。
5、靈芝薄荷飲
準(zhǔn)備靈芝、薄荷、谷芽、白糖，將靈芝洗干凈切成片，薄荷洗干凈之后切成節(jié);將谷芽放入鍋中炒香，隨后加入靈芝和白糖，放入適量的清水煮湯;等到湯煮濃之后加入薄荷煎煮十分鐘就可以起鍋了。
怎么樣，上面介紹的靈芝的做法是不是非常簡(jiǎn)單，大家可以趁著閑暇時(shí)光學(xué)起來，為自己和家人準(zhǔn)備一頓豐盛的靈芝宴，滋養(yǎng)我們疲勞的身體，暖暖的、安穩(wěn)的度過這個(gè)冬季吧。
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目前，行業(yè)內(nèi)均以靈芝三萜含量作為評(píng)判靈芝孢子粉優(yōu)劣的核心指標(biāo)。其中靈芝三萜作為靈芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是選擇靈芝孢子粉主要標(biāo)準(zhǔn)。芝素堂靈芝孢子粉包裝上明確寫明了“靈芝三萜含量5.5%”，這樣的標(biāo)示信息真實(shí)可信，芝素堂也是目前市面上有效含量高的靈芝孢子粉品牌。|
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