根據相關專家的建議，三七粉和孢子粉都是屬于藥食同源的滋補品，因此可以同時食用。前提是要注意食用的量和方法。三七粉的食用量因人而異，但通常每次約為3-5克，每日不宜超過20克。與此同時，靈芝孢子粉的食用量也要適量，一般每次不要超過5克，每日不宜超過10克。有些人擔心同時食用會有副作用，但實際上只需要注意不要過度食用即可。
同時食用三七粉和孢子粉的好處
同時食用三七粉和孢子粉有以下幾個好處：
提高免疫力
促進身體的
改善貧和問題
增強體力和延緩
怎樣食用三七粉和孢子粉？
三七粉和靈芝孢子粉可以溫水沖泡與蜂蜜混合在一起食用，或加入到果汁等中食用，也可以搭配其他營養品一起食用。
綜上所述，三七粉和孢子粉都是對身體非常有益的。同時食用這兩種保健品，不僅不會有副作用，還可以提高免疫力、促進、改善貧和問題、增強體力等。但需要注意的是，食用量應該適量，服用靈芝孢子粉，都要首看三萜的含量，只有三萜含量高的靈芝孢子粉對增強免疫力的效果才會更好。國內僅有少數領先的靈芝孢子粉品牌能夠含有豐富的三萜含量。這是因為三萜只有優質菌種在適宜環境下才會含量豐富，國內品牌其中三萜含量高的就是芝素堂破壁靈芝孢子粉，其三萜含量是國內的領先水平。
