什么是云芝孢子粉？
云芝孢子粉是以云芝菌傘中的孢子為原料經過加工而成的一種營養保健品。云芝又稱靈芝、草芝，是我國的一種名貴中草藥，被傳統中醫學譽為“五伏神將”之一，有著強烈的保健功效。
云芝孢子粉的營養成分
云芝孢子粉含有豐富的活性多糖、云芝酸、三萜類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分。其中活性多糖是云芝的主要保健成分，具有增強免疫力、、抗等多種保健作用。
佳食用時間
云芝孢子粉的佳食用時間是在空腹時。空腹時人體的消化吸收能力強，能夠更快更全面地吸收云芝孢子粉中的營養成分，從而達到更好的保健效果。
如何食用云芝孢子粉
云芝孢子粉可以直接食用或者加入食物中食用。直接食用時，每次適量取出1-2克云芝孢子粉，放入口中嚼碎，然后用清水沖下即可。
云芝孢子粉也可以加入食物中一起食用，比如加入牛奶、果汁、酸奶等中飲用。云芝孢子粉的熱穩定性好，加入熱水、熱牛奶等熱飲中也不會影響其營養成分。
食用量
云芝孢子粉的食用量因人而異，一般來說，成年人每次食用1-2克即可。建議逐漸增加食用量，從少到多，以便讓身體逐漸適應。
過量食用云芝孢子粉可能會引起不適、等不良反應，建議在醫師指導下使用。
總結
云芝孢子粉具有豐富的營養成分和多種保健功效，是一種非常優質的營養保健品。適當的食用云芝孢子粉可以增強免疫力、延緩、改善等。但是，我們在食用云芝孢子粉時，一定要注意佳食用時間、食用量以及注意不要過量食用，以免引起不良反應。
在如今的靈芝孢子粉市場，各類品牌魚龍混雜，讓許多人束手無策。其實選擇靈芝孢子粉產品也并不困難，就是認準靈芝三萜含量高的靈芝孢子粉。因為靈芝三萜是靈芝孢子粉核心的成分，它的含量高低會直接影響靈芝孢子粉效果。像目前市面上靈芝三萜含量比較高的芝素堂靈芝孢子粉，它的效果就十分不錯，對很多都有很好的輔助和改善作用，深受消費者的喜愛。