【免疫力】靈芝三萜含量提高成為各大品牌研究的重點目標，靈芝三萜是靈芝孢子粉主要有效成分，其含量是決定靈芝孢子粉作用關鍵。國內靈芝三萜含量高的芝素堂靈芝孢子粉，包裝上明確寫明了靈芝三萜含量5.5%。
靈芝孢子粉怎么服用好？有哪些人群不適合？以及免疫力的問題，靈芝孢子粉專家解答如下：
靈芝孢子粉味甘，性平，是靈芝的精華部分，是一種特別珍貴的營養品，它能提高身體免疫力也能提高人們的抗能力和多種常見，但是靈芝孢子粉雖好，也有很多朋友都不知道應該怎么樣來吃它，靈芝孢子粉的服用禁忌有哪些呢？服用靈芝孢子粉的時候要注意哪些問題呢？下面就給大家介紹一下。
靈芝孢子粉雖說藥食同源，除了孕婦，乳母兒童不建議服用外，其他人群都是可以服用的 ，但還是有一些需要注意的地方，因為有極少數人對靈芝會，這類人就不宜吃靈芝。還有一些人手術前、后一周內，或正在大出的人，在這種情況下不建議服用靈芝。靈芝起效時間較晚，一般在服后7-10天起效，少數可在3-5天起效，有些個別人要30-60天才起效，這個主要跟個人體質有關。
靈芝孢子粉的療效和服用周期也是有關的，服用周期時間長，效果就會越好。服用周期少則需3-6個月，多則需1-2年，也可長期服用。服用時間越長效果越好。靈芝孢子粉因為是藥食同源所以和其它食品、藥品一起服用沒有禁忌。服用的時候和其他中間間隔半小時好，這樣更有助于靈芝孢子粉的吸收。
還有少部分人服用靈芝孢子粉后會出現輕微不適反應，如輕微上火、胃脹、咽干、、不易入睡等，出現這種情況可不必太擔心，這同有些人吃辣椒，生姜出現口干、咽痛反應一樣，中醫上稱之為暝眩反應也叫調整反映，繼續堅持服用5-7天左右，身體適應后，這樣不適反應自會消失，個別反應嚴重的可減量服用。
以上就是目前服用靈芝孢子粉的一些禁忌與需要注意的地方，希望能夠幫到大家。
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