大家都知道靈芝具有很高的滋補(bǔ)作用，也可能通過很多小知識知道靈芝含有的主要應(yīng)用成分是靈芝三萜和粗多糖，經(jīng)常服用能夠提高身體免疫力，但是要細(xì)問靈芝三萜和粗多糖分別是什么？分別又是發(fā)揮什么樣的作用的，估計(jì)了解到的人就不太多了，今天就給大家分別介紹一下靈芝的各成分發(fā)揮的作用。

　　靈芝的主要成分是靈芝三萜和粗多糖，其次還含有很多氨基酸，微量元素，肽類，核苷類等。我們先說靈芝三萜這類物質(zhì)，靈芝三萜是一種統(tǒng)稱，靈芝中的萜類化合物高達(dá)100多種，萜是指的化學(xué)中的一個(gè)結(jié)構(gòu)，又成“萜環(huán)”，和人體內(nèi)的基因結(jié)構(gòu)相近的就是靈芝三萜這類物質(zhì)，靈芝三萜中的四環(huán)三萜和五環(huán)三萜在體內(nèi)能夠直接被吸收，而靈芝三萜的主要功效有很多，比如促進(jìn)，增加的能力，促進(jìn)機(jī)體的營養(yǎng)吸收等，由于結(jié)構(gòu)和體內(nèi)結(jié)構(gòu)相近，因此可以直接被吸收。

　　靈芝三萜還有一個(gè)重要作用，可以防止過度集聚，因此對于不經(jīng)常運(yùn)動的人，以及中老年人液流動緩慢，尤其高高的人來說，具有非常高的保健價(jià)值。這一類人群普遍液流動慢，而液流動慢不只可以引發(fā)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)加慢了體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄速度，不利于身體健康，而每天經(jīng)常吃一些靈芝孢子粉，其中的靈芝三萜便能夠有效的防止積聚，保持液的正常流通速度，促進(jìn)身體，為的運(yùn)行提供良好的供應(yīng)基礎(chǔ)，對人體健康十分有利。

　　而靈芝孢子粉中的粗多糖，是一類分子稍微大的物質(zhì)，就好比粗纖維類物質(zhì)，在腸道內(nèi)不能被直接吸收，是通過腸道的蠕動過程中，增加了對腸道粘膜上淋巴細(xì)胞的刺激，通過不斷的對腸道的刺激，從而激活腸道免疫力，增加腸道的消化吸收能力，所以經(jīng)常吃能夠改善，提高消化能力。

　　其他諸如氨基酸，核苷類，微量元素等烤魚補(bǔ)充人體所需，補(bǔ)充食物中的不足，為人體健康打下良好基礎(chǔ)，因此每天正常飲食之外，如果再能保證每天早晚各一次服用靈芝孢子粉，對身體健康的好處是非常多的。

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