吃靈芝孢子粉應(yīng)該注意什么?怎么吃效果更好?

靈芝孢子粉就是靈芝的種子,它作用是靈芝的75倍,一般來說靈芝孢子粉需要用水沖服或者沖泡服用。由于靈芝孢子粉特點(diǎn),在服用靈芝孢子粉的要注意一些事情才能更好地發(fā)揮出效果。吃靈芝孢子粉應(yīng)該注意什么?怎么吃效果更好? 

吃靈芝孢子粉應(yīng)該注意什么第一點(diǎn)就是要注意吃破壁靈芝孢子粉。破壁對(duì)于靈芝孢子粉來說有著非常重要的意義。破壁指的是打破靈芝孢子粉外部的雙壁結(jié)構(gòu),這層雙壁結(jié)構(gòu)胃酸無法很好地進(jìn)行消化分解,孢子粉的有效成分被牢牢地鎖在里面無法被吸收。根據(jù)研究,靈芝孢子粉破壁后能夠?qū)⑽章侍岣?/span>45倍,98%以上的破壁率能夠達(dá)到90%以上的吸收率。 

對(duì)于靈芝孢子粉來言,有效成分高,效果才更好。靈芝三萜是靈芝孢子粉內(nèi)主要的有效成分,也是其發(fā)揮作用的關(guān)鍵。根據(jù)食藥監(jiān)局資料顯示,目前國內(nèi)芝素堂牌靈芝孢子粉已經(jīng)能夠達(dá)到5.5%以上的靈芝三萜含量,是同類競品中高。靈芝三萜含量是衡量靈芝孢子粉質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn),十分珍貴。如果沒法被有效地吸收,自然十分可惜。因此,對(duì)于破壁靈芝袍子粉的禁忌而言,不建議選擇沒有破壁的靈芝孢子粉。 

吃靈芝孢子粉應(yīng)該注意什么還有一點(diǎn)非常重要就是要用溫水沖。靈芝孢子粉分為粉劑和膠囊兩類產(chǎn)品,服用都需要溫水幫忙,其中粉劑需要沖泡后服用,而膠囊產(chǎn)品則需要沖服。注意服用靈芝孢子粉水溫不能超過56℃,否則會(huì)影響靈芝孢子粉內(nèi)的有效成分。 

靈芝孢子粉建議在飯前服用,因?yàn)殪`芝孢子粉沒有毒副作用,也不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。如果腸胃過于敏感,也可以在飯后服用。靈芝孢子粉用量應(yīng)該根據(jù)不同品牌有效成分決定,可以參考說明書,也可以根據(jù)醫(yī)師提供的建議服用。一般來說,對(duì)于有效成分含量高產(chǎn)品來說一次服用的劑量也會(huì)相對(duì)少一些。 

靈芝孢子粉應(yīng)該避免與影響到靈芝孢子粉有效成分的食物同食服用。比如說不要和含有重金屬的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同時(shí)服用。同時(shí),在吃抗生素前后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)也不要服用靈芝孢子粉。

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破壁靈芝孢子粉適合絕大多數(shù)人服用,只有極少數(shù)人群在破壁靈芝袍子粉的禁忌中。其中包括,對(duì)于靈芝孢子粉的人群。正在發(fā)育的兒童以及孕婦也不適合吃靈芝孢子粉,當(dāng)然用腦過度的中考生和高考生,可以用靈芝孢子粉進(jìn)行補(bǔ)益。生和身體虛弱的孩子也是可以服用。手術(shù)前后不建議服用靈芝孢子粉,一是因?yàn)獒t(yī)生會(huì)使用為患者調(diào)理身體,二則是因?yàn)殪`芝孢子粉可以促進(jìn)。


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