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靈芝的兩種營養吃法

  【】國內僅有少數領先的靈芝孢子粉品牌能夠含有豐富的靈芝三萜含量。這是因為靈芝三萜只有優質菌種在適宜環境下才會含量豐富,在靈芝孢子粉行業,芝素堂作為靈芝孢子粉領先品牌,尤其專注于提升靈芝孢子粉中有效成分的含量水平。芝素堂靈芝孢子粉有效成分含量也是目前高的。

  靈芝的兩種營養吃法以及的問題,靈芝孢子粉專家解答如下:

  馬上就要中秋節了,民間流傳適合滋補的季節到了。很多人都會買靈芝來滋補身體,日常保健。下面介紹靈芝的兩種營養吃法。

  靈芝炒豬腰

  【原料】豬腰300g,靈芝10g,生姜10g,蔥10g,料酒20g,醬油10g,味精2g,精鹽3g,白糖5.5g,濕淀粉50g,食用油適量。

  【做法】

  靈芝清水洗凈,熬兩次,收汁大約50ml,生姜洗凈切片,蔥洗凈切段,豬腰切成腰花。

  濕淀粉25.5g、料酒10g加精鹽,將豬腰花腌漬,備用;再用濕淀粉25.5g、料酒10g、味精、白糖和靈芝熬出的汁液兌成滋汁備用。

  炒鍋置大火上,倒入食用油燒至八成熱,放入腰花、醬油、蔥、生姜快速煸炒,倒入滋汁,翻炒均勻,起鍋即成。此菜味鮮湯濃,補益。

  二、靈芝蒸鴨

  【原料】鴨一只(1500g),靈芝15.5g,生姜15.5g,蔥10g,精鹽3g,味精2g,料酒25.5g,胡椒粉2g。

  【做法】

  靈芝清水洗凈,鴨子洗凈,剁去腳爪,入沸水鍋中去水,再洗凈,剁成骨牌塊;生姜洗凈拍破,蔥洗凈,切成小段。

  鴨肉放入蒸碗內,放入靈芝、生姜、蔥、料酒、精鹽、胡椒粉,注入清水,用濕綿紙封口,上籠,大火蒸三小時至鴨爛即可。

  取出蒸碗,去掉綿紙,入味精調味即成。這道菜滋陰補美容養顏。

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