人們可以利用靈芝孢子粉煲湯、燉湯，味道口感甚好，長期服用能增強人體的免疫力的作用，起到很好的扶正固本、保健養生效果。
靈芝孢子粉是靈芝的種子，在菌類植物中一般被稱為孢子。是靈芝精華的部位，它極其微小，每個靈芝孢子粉只有6微米，肉眼很難看到，只有在顯微鏡下才能被觀察到。直接服用人體無法吸收，因為靈芝孢子粉被堅硬的幾丁質纖維素包裹，里面的有效成分無法被吸收，所以靈芝孢子粉需要做破壁處理，是里面的有效成分釋放出來。靈芝孢子粉破壁是采用現在比較先進的物理破壁技術破壁的，靈芝孢子粉破壁后呈深褐色，物理破壁技術使有效成分保存完整。大大提高了吸收率。
破壁靈芝孢子粉好是空腹溫開水沖服或直接干吃，早、晚飯前一小時空腹服用有利于吸收效果佳，要按每次2-3克的量(或一至二調羹)多服或過量服用均無害、無副作用。因為靈芝被藥典列為法定材，還是保健食材之一，是藥食同源產品，還是上品藥材，無毒副作用，適合長期服用。如果與抗生素西藥并用時好間隔半小時以上。
所以，人們要選擇破壁靈芝孢子粉，按時、按量服用才可以為我們增強自身免疫力助力，才能使抵抗力增強。
哺乳期能吃靈芝孢子粉嗎
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