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靈芝喜陰還是喜陽
喜陰。
紫靈芝一般情況下不可以太陽暴曬，太陽暴曬以后會減少紫靈芝的，紫靈芝一般在通風干燥的陰涼處比較好。
靈芝喜歡暖和環境，生長溫度范圍25～28℃爲適合，當氣溫低于25℃，子實體生長遲緩，高于35℃，子實體則會死亡。
靈芝的養護環境要良好通風，否則就不能開傘。靈芝在黑暗環境下生長旺，平常養護要求遮陰80%以上才干正常生長，不能曬太陽。
靈芝能一年四季種植嗎
不可以一年四季種植，因為靈芝是一種原生態藥材，一般約需4-6個月才能收獲。其生長過程對適宜的溫度、濕度、光照、通風等環境要求很高，因此不建議在家庭中種植。如果要進行種植，建議選擇溫度適宜、濕度適中、遮蔭光照、且通風良好的山林、山坡等地區進行種植。
對于靈芝的種植季節，一般來說適宜的是春季、秋季和冬季。在這些季節中，環境溫度和濕度比較適宜，有利于靈芝的生長和發育。而夏季由于溫度過高，濕度過大，通風不暢等因素，不適宜種植靈芝。
需要注意的是，靈芝屬于一種特殊的藥材，種植過程需要注意采用無污染的培植介質、無污染的水源、無化學肥料和農藥，并根據不同種類進行特定的養護和管理，以確保靈芝的種植質量和營養價值。
可以吃靈芝嗎
可以吃，用水煎服，可以提高人的免疫力，改善，患有要在醫生的指導下積極，選擇合理的方案，平時要注意保暖，隨天氣變化增減衣物，，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如黑木耳，檸檬，紅棗，蘋果，番茄等食物，不要吸煙喝酒。
拉肚子能喝靈芝茶嗎
靈芝屬于涼性藥，一般拉肚子是不建議喝靈芝茶，需要喝溫開水，拉肚子可以在醫生指導口服止瀉，注意肚子不能受涼，需要注意肚子保暖，注意觀察情，如果反復拉肚子不好，需要去醫院點滴補充水分，可以喝小米粥，面條，大米粥。
免疫力差吃什么補得快
大家好，我是一名從業多年的內科醫師，關于怎么提升免疫力，應該多吃哪些食物是患者經常問到我的一個問題。因為像系統性紅斑狼瘡、ANCA相關性炎、干燥綜合征、皮肌炎、系統性硬化癥等等自身免疫性及結締組織常常會累及到臟，所以這都是我們科的常見種，然而在方面很多患者都要用到潑尼松、甲強龍等激素以及環孢素、環磷酰胺、嗎替麥考酚酯等免疫抑制劑/細胞毒性。然而在免疫抑制的同時如果稍不注意，就可能出現嚴重的并發癥，甚至因此喪失生命。那么該怎么提升人免疫力呢，該吃哪些補的快呢？下面我就來談談我的看法。
為什么要重視免疫力？●很多老百姓對于免疫力其實是一個模糊的概念，只知道低了不好，具體為什么那就回答不上了。在這我就簡單的為大家科普一下，免疫力它是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（如、等）、處理、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和細胞的能力。我們現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應，人體執行這一功能的就是“免疫系統”。
●從醫學上講，人體免疫系統包括免疫器官和免疫細胞，其中免疫器官自上而下包括扁桃體、胸腺、骨髓、脾臟、淋巴結、闌尾等。而這些滿意器官中又有淋巴細胞、單核細胞、中性粒細胞等免疫細胞（我們在臨床上怎么通過化驗初步判定你的免疫情況呢？常用的就是“淋巴細胞亞群”這個化驗項目，我們用藥也要經常參照這個化驗來動態調整）。它們之間相互協作，發揮著強大的特異性免疫功能，對進入人體的特定抗原和原體發動攻擊。
●那么對進入人體的特定抗原和原體發動攻擊的免疫系統究竟是怎么上陣殺敵呢？其實我們人體的“免疫大軍”是由細胞免疫和體液免疫兩支部隊組成，細胞免疫主要是指T細胞在受到抗原或有絲分裂源刺激后，分化、增殖、轉化為致敏淋巴細胞，并由此產生特異性的免疫應答反應。這種反應不能通過清傳遞，只能通過致敏淋巴細胞傳遞。而體液免疫是指B細胞在抗原的刺激下，分化、增殖并轉化為漿細胞，并由此產生特異性的免疫應答反應。
怎么提升免疫力，該注意些什么？●經過相關研究證實，合理的膳食、適當的鍛煉、良好的生活方式和生活環境、良好的醫療衛生狀況等社會環境條件都有利于提高免疫力，然而，值得關注的是，提高免疫力并非一朝一夕的事情。如果單純的想靠保健品、藥品、偏方或者秘方來提高自身免疫力往往可能事倍功半，還可能適得其反，甚至出現一些副作用，所以我的建議是綜合調理。
●在飲食方面，均衡飲食非常重要，尤其是攝入充足的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，這對于提升免疫力的確有著重要意義，優質蛋白對構成免疫器官、免疫細胞以及免疫球蛋白的合成都是必須的。如果長期缺乏優質蛋白時，我們的免疫器官如脾臟、胸腺往往會發育不良，免疫細胞數量會減少，免疫球蛋白水平也會隨之下降。
●同時，多不飽和脂肪酸、維生素A、C、D、E、礦物質鐵、鋅等營養素不足時，也會影響淋巴細胞、免疫球蛋白的數量以及、黏膜的健康，從而使得免疫力降低，令、更容易進入體內，引發和。對此，我的建議是總體把握飲食營養均衡（蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、維生素、礦物質、膳食纖維、水）、三餐規律的原則即可。這個沒有什么標準的套餐說你這個食物多吃點，那個少吃點，不會限制這么死的，大方向上沒問題，細節上沒那么多講究。
●其二就是合理的運動，常言道生命在于運動，記得以前上學那會學校有一個口號就是“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。那么保持健康究竟有何秘訣呢？我在這告訴大家，就是“合理膳食、適量運動、心理平衡、戒煙限酒”這四大基石。運動不僅能促進全身的，改善和的功能，還能延緩，由此可見運動對健康還是非常之重要的。在其它方面如起居要規律，不要熬夜，打亂人體的生物鐘，古人都明白我們要順應自然，心態要好，保持情緒穩定，不焦躁，笑對人生。
●后還有點需要辟謠的知識點給大家普及一下，那就是很多老百姓并不具備相關的醫學、營養學知識，這就給一些商家可乘之機。大家不妨去看一下，多數的“補品”的宣傳口號都離不開“富含某某某等多種營養成分”，這個套路。這普通人一看，哇厲害了，感覺吃了對身體肯定很好，但其實冷靜分析一下，他們所富含的成分，往往繞不出蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和各類生活活性物質的范圍。
●如蛋白粉，我可以這么告訴大家，一個正常吃飯、消化功能沒有異常的人，從蛋奶魚肉豆中就可以獲得足夠的蛋白質，是完全不需要額外再補充蛋白粉的，吃多了反而會增加我們臟的負擔。曾經就有一些健身愛好者為了增肌，瘋狂吃蛋白粉，毫無節制，后面衰竭得尿毒癥了。所以正常情況下我們是不用去特意補充的，除非是那些從不接觸動物性食品的純素食愛好者來說，為補充營養，是可以通過蛋白粉來改善優質蛋白攝入不足的問題。
●如人參，這是個好家伙，咱們傳統的中醫理論認為，人參有回陽救命之功，但卻極少有說可用于日常保養。再說，三餐如果不規律，飲食不健康，晝夜顛倒，恐怕吃再多的人參也收效甚微，我就碰到有些老人特別喜歡用參來保養身體，特別是紅參，吃的高高的反倒不好控制；如黑枸杞，號稱黑枸杞中的花青素含量高，可以起到、清除的作用。但我在這告訴大家，這個花青素可不只是黑枸杞有，我們常見的紅色、紫色蔬果如紫甘藍、紫薯、紅莧菜、紅心火龍果等等其實都富含花青素。我告訴大家了今后可不要再給商家交智商稅啦。
綜合總結其實我們免疫系統的提升除了要靠飲食和其它生活方式的整體改善，還需要適度的“打擊”和“鍛煉”。如平時有個或者小也不要太過驚慌和過度，好轉的過程其實就是免疫系統與、抗原體斗爭的過程。對于一些長期服用激素或者免疫抑制劑導致免疫功能低下的人群，我的建議就是在飲食多樣化、適度鍛煉的基礎上，一定要少去人群密集的公共場所，出門戴好口罩。日常生活不要受涼、熬夜等。注意好這些細節問題也就不大。
作者寄語：回答不構成醫學建議，也不具備醫療指導意見，僅為健康科普所用。本人花費數小時時間綜合總結而成。不加入專欄，無償、免費的讓大家閱讀。愿對那些受到謠言誤導、沒有醫學知識、健康保健觀念群體有所幫助。如果學到了，不要吝嗇，獻個愛心，點個贊，轉發一下幫助更多人，感謝支持。
靈芝和樹舌如何辨別兩者有什么不同
聽過靈芝的人多，而樹舌則沒那么出名了。
點擊右上角紅色按鈕關注【刺楸】，了解更多農村趣聞趣事。在農村的山林里，蘑菇菌子多得很，每到蘑菇大量生長的季節，進山撿蘑菇菌子的人就多了起來。刺楸就喜歡撿菌子，以前撿的多的還是雞樅菌、榿木菌、竹蓀、羊肚菌，這些都是可以直接做來當菜吃的。在撿菌子時，刺楸在山林里還偶爾看到靈芝和樹舌兩種另類的菌子。靈芝和樹舌不多，屬于木腐菌類，顧名思義，就是腐蝕降解枯木的菌類。我們平時見到的多是已形成一定形狀的靈芝和樹舌子實體，且它們的子實體還會逐年長大大一定程度，大家都聽過千年靈芝。
刺楸就分別為大家介紹一下靈芝和樹舌，加粗的地方即為兩者的不同之處。
一、靈芝靈芝刺楸非常熟悉，以前買過母種來培育靈芝，只不過當時沒有培育靈芝子實體。在山林里，靈芝并不常見，常長在腐朽度和水分含量都較高的地面朽木或者樹根上，有側生的長長菌柄，相當于是站著長。菌柄為黑褐色，像是噴涂了一層漆一樣，從外形上看，靈芝形似傳統的器具「如意」，可制成盆栽。
雖是藥材，但野生的靈芝也會遭蟲害的啃食，或多或少都會有不規則的蟲眼。
二、樹舌
樹舌和靈芝屬于多孔菌科的真菌，樹舌喜歡長在野外枯死的木頭上，對水分含量要求不高，有的枯木上可同時長上好幾棵樹舌。樹舌與靈芝在外觀上顯著的區別在于樹舌沒有菌柄，而是圍著枯木生長長成一個小小的馬蹄形或扇形「平臺」，相當于是側臥著長?！钙脚_」即菌蓋，像樹木年輪一樣有多個凹凸不平的同心環棱，上表面為白色或灰白色，而下表面則為黑褐色。刺楸看到該「平臺」時想到的是燕子筑巢的平臺。
由于好多枯木上都有，所以樹舌的價值往往被農民低估。農民一般會把它與枯木一視同仁，當作柴火燒掉。其實樹舌有藥用價值，品質好的野生樹舌能賣個好價錢。
以上就是刺楸對如何辨別生長在農村樹林里靈芝和樹舌的看法，如果覺得回答得還行，就點個贊，順便關注一下吧，謝謝。靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，靈芝孢子粉效果好壞主要取決于靈芝三萜含量高低，其中靈芝三萜作為靈芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是選擇靈芝孢子粉主要標準。國內眾多專業靈芝孢子粉品牌中以芝素堂靈芝孢子粉的靈芝三萜含量為高。