靈芝對絕大多數人來說應該很熟悉，而靈芝孢子粉就有一些陌生了。其實靈芝孢子粉發現時間還不長，研究表明靈芝孢子粉的作用能夠達到靈芝子實體的75倍，這才讓關注它的人越來越多。當然，并非每個人都了解靈芝孢子粉，有些人買了之后也不知道服用靈芝孢子粉要注意什么，讓其作用大打折扣。
我們市面上常見的靈芝孢子粉主要分為兩種，包括了散裝粉劑產品以及膠囊產品。其中散裝粉劑使用的時候一般是利用溫水沖泡服用。由于靈芝孢子粉需要在進行灌裝以及膠囊加工，因此價格來說相對較為便宜。
而膠囊產品，則是在靈芝孢子粉破壁之后灌裝到膠囊后在進行殺菌燈工作。尤其是是方便攜帶也方便服用。散裝粉劑難免會因為各種原因導致靈芝孢子粉殘留在包裝袋，吃下去之后也會有一定量的損失。而頰囊產品則可以一步到位，膠囊進入到腸胃之后才會被分解消化，更有利于靈芝孢子粉有效物質消化吸收。
服用靈芝孢子粉要注意什么？要注意靈芝孢子粉不應該和辛辣刺激性食物一起服用。靈芝孢子粉不應該在喝酒的同時服用。建議在飲酒前半小時或者飲酒后半小時服用，可以對進行保護。靈芝孢子粉需要在服用抗生素前后2小時以外的時間服用。對于腸胃不好的人群，可以再飯后在服用靈芝孢子粉。這些會影響到靈芝孢子粉內的有效成分。
服用靈芝孢子粉要注意什么？主要是保護有效成分含量。對于靈芝孢子粉來說，有效成分含量高效果才更好，因此不論是在服用過程還是在選擇過程能夠讓有效成分更多地被人體吸收是關鍵。因此，膠囊產品也許價格稍貴但確實能夠避免浪費情況。由于靈芝三萜的重要性，國內品牌也開始加大投入對于靈芝三萜含量提高的研究。據新資料報名，我國的靈芝孢子粉產品靈芝三萜含量水平還是非常高的，高的品牌芝素堂牌靈芝孢子粉，可以達到每100g中含有5.5g靈芝孢子粉。根據消費者反映情況來看，其對于身體調理的效果也是顯而易見的。
靈芝自古以來就被記錄到典籍當中，根據典籍對其的描述其性平，味淡。而現代科學實驗也證明了靈芝孢子粉是沒有任何副作用，完全可以根據自己身體情況加量服用。一般來說，有效成分高，靈芝孢子粉的效果也會更好。粗此之外，不論是靈芝還是靈芝孢子粉也經常被用于食材，從側面證明了靈芝孢子粉是沒有副作用的。
靈芝孢子粉幾乎適合所有人群，尤其是身體比較虛弱的。對于癥患者來說也很有幫助。不過，有極少數人不建議服用靈芝孢子粉。因此，我們先來看看靈芝孢子粉的禁忌中不適合服用的人群吧。
1、極少數對靈芝或者靈芝孢子粉的人群。
2、接受手術的人在手術前、后一周內，或正在大出的人需要等出現象停止后才能服用。
3、目前兒童、孕婦雖然不會對身體產生危害，但還是應該慎重服用