靈芝孢子粉簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是靈芝的種子，其作用和靈芝非常相似，不過(guò)因?yàn)閮?nèi)含了大量靈芝有效成分，因此能夠達(dá)到靈芝子實(shí)體的75倍，也就有了靈芝孢子粉是靈芝精華所在。近些年來(lái)，人們的健康觀念發(fā)生了巨大改變，未越來(lái)越受到認(rèn)同。因此，有些人建議要經(jīng)常吃靈芝孢子粉，這樣對(duì)身體好嗎？
我們常說(shuō)是藥三分毒，沒(méi)好不要吃藥。而靈芝孢子粉或者說(shuō)靈芝都是，靈芝作為一味傳統(tǒng)的，其神奇作用也是深入人心。那么，經(jīng)常吃靈芝孢子粉會(huì)不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)呢？靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》當(dāng)中被列為上藥，“主養(yǎng)命以應(yīng)天，無(wú)毒、多服、久服不傷人”。不論是靈芝還是靈芝孢子粉，都經(jīng)常被作為食材，可見(jiàn)它在日常生活中服用是完全可以的。
根據(jù)研究單位對(duì)國(guó)內(nèi)國(guó)外文獻(xiàn)的收集整理，從安全性文獻(xiàn)調(diào)研來(lái)看，以成人60 kg計(jì)算，每日使用量66g破壁靈芝孢子粉無(wú)致突變毒性，14.4g未見(jiàn)明顯長(zhǎng)期毒性。事實(shí)上絕大部分人服用靈芝孢子粉后也都是沒(méi)有任何不良現(xiàn)象和副作用出現(xiàn)的，現(xiàn)在的研究數(shù)據(jù)也表明：靈芝孢子粉可以長(zhǎng)期吃，靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長(zhǎng)期食用安全無(wú)毒副作用。
因此，經(jīng)常吃靈芝孢子粉是是完全可以的。根據(jù)研究，靈芝孢子粉的有效成分包括靈芝三萜靈芝多糖、靈芝多肽、16種氨基酸以及微量元素等。其中，靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，也是選擇靈芝孢子粉主要的標(biāo)準(zhǔn)。在我國(guó)靈芝孢子粉品牌中，靈芝三萜含量高為芝素堂牌靈芝孢子粉，靈芝三萜含量為5.5%。經(jīng)常吃靈芝三萜含量高的靈芝孢子粉有這些好處：
1、提高免疫力
靈芝孢子粉能提高細(xì)胞免疫和體液免疫兩個(gè)方面的功能，促進(jìn)增加，提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量，誘導(dǎo)干擾素的生成，激活自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)免疫器官胸腺、脾臟、的重量，從而增強(qiáng)體對(duì)各種的坻抗能力。
2、促進(jìn)
靈芝孢子粉具有對(duì)雙向調(diào)節(jié)的作用，它能有效舒張流量，改善微循環(huán)，增加心機(jī)供氧，凈化液，降低液中和中性脂肪含量，防止和溶解中的，促進(jìn)，對(duì)急性心肌缺有保護(hù)作用，可減少的形成。對(duì)于、、、高、高等，具有較好的和輔助作用。
3、對(duì)抗
部分人服用靈芝孢子粉后腫塊縮小，大為減輕，食量、體力增加，生存期延長(zhǎng)。人、時(shí)配合使用靈芝，能使色素、細(xì)胞、紅細(xì)胞的總數(shù)保持較高水平，能減輕、對(duì)機(jī)體的損害。
由此可見(jiàn)，經(jīng)常吃靈芝孢子粉對(duì)于我們身體健康有很多的幫助。
靈芝孢子粉的作用