是人體重要的器官，人體的工作都是由完成。如果出現問題，那么人體中毒素無法排除體外，久而久之會導致抵抗力下降，出現研究的健康問題。因此，對于一定要重視，日常注意保健保健，可從食物調理入手。那么，吃什么食物？
首先要說的是也有很多癥，可以分為，甲，丙，，脂肪化，，酒精等等多種。如果患上，應該及時去醫(yī)院就醫(yī)，根據醫(yī)生的方案進行，可以保證盡快的恢復。
同時，在日常生活中也要注意飲食的調理。對于人來說應該多吃新鮮的水果蔬菜，里面還有豐富的膳食纖維、維生素以及微量元素，這些有利于的恢復患者也應當選擇優(yōu)質蛋白質的攝入，食用優(yōu)質的植物蛋白能夠有效的緩解不適的癥狀和表現，此外還能增強身體的免疫力和抵抗力。
一般來看考慮吃什么食物，可以從以下幾類水果入手：
荔枝：荔枝有強護的作用，荔枝中還含有豐富的維生素，脂肪和蛋白質對身體是非常好的。
獼猴桃：獼猴桃被稱為水果之王，獼猴桃中含有豐富的維生素以及礦物質，這些營養(yǎng)物質都有防抗以及的作用。檸檬：檸檬有養(yǎng)的作用，經常吃檸檬對身體的好處頗多。
當然，單靠水果來養(yǎng)還是不夠的，建議可以吃一些靈芝孢子粉。
靈芝孢子粉是靈芝的種子，靈芝在中醫(yī)中被認為有“扶正固本”的作用，是適合健康的調理，中醫(yī)古籍中也寫明靈芝的作用有補“氣”。而靈芝孢子粉有靈芝精華的說話，含有大量的靈芝有效成分，尤其是主要的有效成分靈芝三萜，它有養(yǎng)的作用。
靈芝孢子粉可雙向調節(jié)機體的免疫狀態(tài)，并能促進核酸、蛋白質的合成和增加色素P450的含量；可明顯改善功能；同時能促進發(fā)生率，從而促進加深，改善患者的質量，有利于功能恢復。
除此之外靈芝孢子粉還可以為人提高抵抗力，調節(jié)免疫能力。對于考慮吃什么食物，高靈芝三萜含量的靈芝孢子粉是不錯的選擇。根據食藥監(jiān)局資料顯示，目前國內靈芝三萜含量高的芝素堂牌靈芝孢子粉其含量可達5.5%以上，購買的時候可以以此為參考。
靈芝孢子粉作用
靈芝三萜