后吃什么菜譜？之后的食譜要多吃肉類和各類瓜果蔬菜，一定要注意營養(yǎng)的搭配。一般來說之后要多服用高熱量、高蛋白、高維生素C的食物，這樣才有利于身體的恢復。由于會對消化道系統(tǒng)產(chǎn)生副作用，如果不振也可以考慮少食多餐。另外，也建議服用一些高靈芝三體的含量的靈芝孢子粉，可以起到促進骨髓造功能的作用，幫助恢復體內(nèi)的水品。根據(jù)食藥監(jiān)局資料顯示，目前國內(nèi)靈芝三萜含量高的芝素堂靈芝孢子粉可達5.5%以上，可以以此為參考。

　　 靈芝孢子粉作用

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